美脚にお勧め！！コアアラインを用いたピラティスエクササイズのご紹介②

あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★

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・スタジオB＆B肥後橋で出来ることは沢山あります★
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こんにちは！

大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB＆Bの中芝です

本日は美脚にお勧めのピラティスエクササイズを動画でご紹介させて頂きます。

コアアライン/アティテュード

片足の状態で股関節を捻りながら脚を上げる事で、全身のバランス能力の向上・コアの活性・下肢の安定性・背骨の柔軟性・股関節-骨盤の安定性/可動性向上などに効果的なエクササイズです

強度も難易度も高いですが、脚の捻じれ（O脚・X脚）の改善や引き締めなどに抜群の効果が期待できます！！

体験をお考えの方はこちらまでご連絡下さい

higobashi@pilates-bb.com

tel 06-6147-3953

本日はここまでです。

最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋】

〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F

大阪市内で、パーソナルトレーニングを受けるならＢ＆Ｂへ！！

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