大阪肥後橋にあるピラティス専門パーソナルスタジオB&B肥後橋のブログ

大阪でパーソナルトレーニングを受けるならここ!!
猫背・肩こり・腰痛・膝痛などの身体の悩みを、
パーソナルトレーナーが姿勢から紐解き改善します。
肥後橋駅徒歩4分 加圧トレーニング・ピラティススタジオB&B
パーソナルトレーナーのブログです。


テーマ:
あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★
・はじめての方はこちら
・スタジオB&B肥後橋で出来ることは沢山あります★
・多くのお客様の声をいただいております★

 

こんにちは!
 
大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの中芝ですニコニコ
 
本日は美脚作りの時に当スタジオでもよく使われるエクササイズを動画でご紹介させて頂きます!!
 
 
コアアライン/エレファント
 
股関節の動きを出すエクササイズです。
 
脚を上げるときに使われる腸腰筋がしっかり使われ、もも裏~ふくらはぎ~足裏までピンッ!とストレッチがかかりますウインク
 
また肩の関節も安定させ、背骨周りのアプローチも可能です。
 
エクササイズ後はビックリするくらい脚が軽くなります!!
 
脚のむくみがある方や、猫背などの姿勢の方にもおすすめです。
 
ただいまピラティス体験も実施中ですので、ご興味がございましたら、ぜひとも当スタジオに一度ご相談くださいビックリマークビックリマーク
 
本日はここまでです。
 
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
 

 

 

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋】 

〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F

 コース・料金表 /受付時間 /アクセス

大阪市内で、パーソナルトレーニングを受けるならB&Bへ!!

スタジオ風景はこちらからご覧ください。

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