【一般向けセミナーのご案内】肩こりと腰痛のメカニズムを学ぼう | 大阪肥後橋にあるピラティス専門パーソナルトレーニングスタジオB&Bのブログ

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パーソナルトレーナーのブログです。


テーマ:

こんにちは!

大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの石堂です。





6月がスタートして梅雨に入り、これからしばらく雨が続きますね(・・;)

ジメジメした気候が続きますが、体調管理に気をつけて乗り切っていきましょう!





さて、本日は一般の方を対象としたセミナーのご案内です。










今や国民病とも言われている『肩こり』と『腰痛』…。





慢性的に引き起こる肩こりと腰痛によって日々悩まされている方は多いと思います。





スタジオへ通われているお客様も運動の目的として、肩こりと腰痛の改善を掲げてお越しになる方が多いです。




その背景には、長時間のデスクワークや家事など肩こりや腰痛の自覚症状を抱えている方のほとんどは、その生活習慣に原因があると考えられます。




隔たった生活習慣によって崩れてしまった体の柔軟性やバランスを整える事により、正しい体の動きを記憶させていくことが改善に繋がります。





このセミナーでは、2週に分けて肩こりと腰痛のメカニズムを捉えて、自宅でも簡単に実践できる効果的なセルフケアや改善エクササイズをご紹介致します。





セミナーの詳細は下記の通りです。




【セミナー開催日】

6月27日(土) 17:00~18:30

『自宅でも実践できるセルフケアと改善エクササイズ~肩こりのメカニズムを学ぼう~』



7月4日(土) 17:00~18:30

『自宅でも実践できるセルフケアと改善エクササイズ~腰痛のメカニズムを学ぼう~』




【セミナー講師】

石堂 浩毅

・PHIピラティスインストラクター



【参加費】

1枠1500円(税抜き)




【定員数】

各10名




【セミナー参加対象】

一般の方

フィットネスインストラクター




【申込み方法】

higobashi@kaatsu-bb.com

上記のメールアドレスの件名に『6月27日もしくは7月4日セミナー申込み』と記載の上、本文に氏名・連絡先・ご職業を記入して頂きメールをお送りください。




両日の参加も大丈夫です。




定員数を設けておりますので、セミナー参加ご希望の方はお早めにご連絡ください。




【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋スタジオ】
〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F
コース・料金表受付時間アクセス



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