孫娘との初対面も果たし、三連休、最後の日には、上の孫たちも帰ってきて、賑やかに過ごすことが、できました。
なるべく長く一緒にいたいし、その他諸般の事情により、帰りも夜行バスで帰ることに。
なにしろ、家のある青梅は都心から遠いので、朝、東京に到着して、そのまま出勤、も一理あるのです。
で、どうせなら、ランステなるものを利用して、皇居ランでもしてみようかな、と。
こういうところが、娘曰く、の「無駄な元気」なんでしょう。
計画としては、こんな感じ
↓
①東京駅のバスターミナルに6:00到着
②駅のマクドナルドで、朝ごはん&時間調整
③7:00開店の、大手町ランステに移動
④7:00過ぎには、ランニング開始
⑤皇居2周
⑥シャワー浴びて、スッキリ出勤
いや〜、夜行バスの中で、
どうなることかと思いましたわ
もう、途中から、左膝が痛いのなんのって！
取りうる限りの姿勢を試したり、マッサージしたりしましたが、ひどくなる一方。
当然、眠れない。
おまけに、明け方にはやむとの予報だったのに、東京はまだ雨って…
今回、3列独立シートのバスにしたので、お隣に迷惑かからなかったのが救い。
で、やっと、東京に到着し、暗〜い気持ちで、とりあえず、マクドナルドへ。だって、こんな早朝、他に行くところないし… とぼとぼ
でも、ちょっと待って？
なんだか、立って歩き始めたら、左膝の痛み、そんなでも、ないよ？
なんちゃらセットを食べ終わった頃には、とりあえず、ランステ行ってみよう、という気分に。
シャワーだけでも浴びられるしね。
外に出ると、雨もあがっておりました。
「東京在住お登りさん」を自認しておりますので、Googleマップは必携。
到着予測時間は、6:57。完璧です。
こんなおしゃれなビル街を抜けて、
Googleマップが、「到着しました」と、言っているが？
細かいことは省きますが、
「Otemachi 1st」と「Otemachi One」は、似て非なるものだということを、疲れた脳が無視した結果、15分も彷徨いました。
で、やっとこ、たどり着いての受付は、拍子抜けするほど、簡単。
基本料にバスタオルだけレンタルして、1180円だったかな？
そうそう、どうしようかと考えていたのですが、とりあえず、走ることに。
やっと、ランニングネタまで、たどり着きました。
やっぱり、皇居はたくさんのランナーさんが走ってますね。今回は、特に外人さんが多いように感じました。
ストレッチをして、帰るべきビルの様子をよく覚えて、膝の様子を確かめながら走り始めましたが、バスのなかでの痛みを思えば、嘘のように痛くない。（ｲﾔ､ｱﾝﾅﾆｲﾀｶｯﾀﾗﾊｼﾚﾝﾖ）
どちらかといえば、膝周りの筋を、走りながら伸ばす感覚が、イタ心地よい？
とりあえず1周、と思い、コースを思い出しながら。
そうそう、お巡りさん、立ってるよね、とか、都道府県の花がタイルになってるよね、とか。
お登りさん丸出しで、写真も撮ります。
すばらしい芝生！ぺんぺん草一本、生えていない〜
そんな、お登りさん気分なので、あまり5kmを意識しないうちに、1周目終了。
膝の調子も悪くなく、思ったより、快適に走れたので、2周目に突入することにしました。
せっかく、皇居だし、ランステ利用だし。
前のランナーさんを、勝手に追いかけたりしていたら、なんだか楽しくなって、2周目は、結構飛ばしたようです。
ガーミンは見ていなかったのですが、結果、久々に後半、5分が切れていました。
ストライドが、1m超えたのもひさしぶり。
これは、うれしかった。
こういうときは、やっぱり走っていて気持ちがよかったです。
とりあえず、が、繋がり繋がり、結果オーライとなりました。
そして、今日も悪化はしていない。
これが、大事ですね。