やりたいことを欲張りに叶える人生を♡|中国語/コーチング/クラブヨシミスト中国コミュリーダー山川奈緒子
  • 16Dec
    • 成長(上達)スピードを上げる方法

      先週末は毎週通っている中国語レッスンでした♪私が受講しているクラスのテキストはもちろん文法解説もあるんですが、口頭で答える質問が多い教材だから読む・書くと違って、口頭で質問に答える時っていざ口に出してみるとなかなか上手に言えないこともよくある!!(先生に直されて、あー!そうだったー!ってこともよくある。)「悔しいー!上手に言えなかったー><」と思うこともありますが、でもやっぱり思うのは実践が一番成長に効くってこと。留学に行った人の成長スピードが早いのも「実践する機会」がたくさんあるだけで、結局は日本にいても、海外にいても、練習を重ねたもん勝ち♪中国留学中に一緒だった日本人留学生も、ずーっと日本人と遊んでいた人は日本人の友だちは増えたけど語学力は・・・?って感じでした。。いくら環境を変えても!頭に知識を詰め込んでも!それは実践しなきゃもったいない><これは、夢や理想も一緒だよね^^マインドを学んでも、知識を詰め込んでも、それを活かしてアウトプット(行動)しなきゃ成長のサイクルは止まっちゃう。だから休むときはしっかり休んで、動くときは思いっきり動ける人でありたいなって思います^^(早速明日は休む日にしてるけど。笑)

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  • 14Dec
    • 「#魂ピカ」アクションは準備運動♪

      ワクワクすることが思いつかない時、やりたいことが分からない時。そんなときに宮本佳実さんは#魂ピカをしようと新刊でも書かれていて。実は私も今決断を迷っているあることがあってモヤモヤ、モンモン、ダラダラと全然決められなくて。まあこんな時もあるよな〜と思いつつ、「そうだ!せっかくだし、#魂ピカしよっ♪」と思い、いつも通り(笑)嵐のライブDVDをBOSEスピーカー全開で鑑賞♡(音へのこだわり強いから、嵐用にスピーカー買ってます。笑)その瞬間に、ふと思ったの!#魂ピカって準備運動みたいだな〜って。運動する時もいきなりトップスピードでは動けないし、準備運動しないと怪我しちゃうことも。だからちょっと動いて身体を温めておくと、最初からパワー全開で良いプレーができるように。私は#魂ピカして、ワクワクセンサーをONにして、エネルギーをドバドバ出す準備をして仕事のパフォーマンスを上げる!(もしくは勢いをつけて理想に向けた一歩を踏み出す♪)↑福岡ライブ出発前に撮影したから、めっちゃ笑顔!これだけ#魂ピカされてるとエネルギーもアドレナリンも出まくり。笑そんな風に#魂ピカアクションを自分のやる気スイッチとして活用してみたら投げてみたい球が決まったー!嵐色が強いブログになったから伝わってるか不安ですが。笑来年はもっと面白い一年にしたいなー♪(12月もまだまだ動いているけど、なかなか発表できる状態のものがなくて。。汗)ということで、12月も残りあと2週間!まだまだ走りますーっ!!!

  • 13Dec
    • 来年の目標のひとつ♪

      気づいたら人生の半分以上語学学習に費やしてきて、いまだに学び続けているんですが。。同じ大学の外国語学部だった友人にさえ「よくまだ続けてるね〜」と若干引かれるほど語学が好きなようで。笑そんな語学サポートにコーチングを取り入れた時の話を<公式サイト>に書いてみました^^ちなみに私はいまも中国語スクールに通って「あーこんな表現あったね!」という奥底にあった記憶を取り戻そうとしておりますが。。せっかく学んでいるので、来年は久しぶりに検定試験を受けようと思っています^^(私は現在地を測るために資格を受けるタイプ♪何かに活かすつもりはあんまりない。爆)なかなか勉強が続かないという方も多いのが語学学習ですが、楽しんでやるのが一番♪ぶっちゃけ試験勉強とか好きじゃない私がセルフコーチングでやる気も保ちながら合格できたら、これも良い経験になるだろうしね^^ということで、宣言して自分を追い込むタイプなのでこの場をお借りして。。/来年、中国語検定準一級に合格します♡\周りに語学勉強したい方も多いので、そういう人たちとモチベーションを保てる場も来年は設けようと密かに準備中。。(語学習得こそ、一人より仲間がいた方が絶対にいいからね♪)来年が待ちきれないっ!楽しみワクワクです♪

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  • 11Dec
    • たくさんの応援メッセージ、ありがとうございました♡

      先週はじめに装置をつけて本格的な歯列矯正がスタートしましたが、ついに週末に、抜歯をしたんですがもう痛くて痛くて。。正直いうとね、歯医者の椅子に座った瞬間から「すでに辞めたい。。怖い。。帰りたい。。」と腰が弾けるほど怖くて。(実際に抜歯も、手術かな?ってぐらい大掛かりで、先生にも「久しぶりに抜き甲斐のある歯でした!」って言われる始末。笑)でも一応大人なので、「怖いから辞めます!」という勇気もなくビビりながらも抜歯したんですが。そしたらブログでも、インスタでも、いろんな方が反応してくださった時に「こんなにいろんな人に支えてもらえているならきっと乗り越えられる気がする」って思ったんですメッセージやコメントくださった方々、本当にありがとうございました♡決断するまでは本当に悩んだし、正直逃げたくてたまらなかった「歯列矯正」。というか、ずーっと逃げてきたから30歳になってようやくスタートする羽目にただ、決断するまですごく時間はかかったけど、今なら「私が決めたリミット」までにまだ間に合うから。美味しいものが食べられない辛さはありますが、まだあと数本は抜かないといけないのでそんな時こそ、支えてくれる人たちを思い浮かべてがんばります><!歯列矯正に限らず、このブログを読んでいる方に怖いけどチャレンジしていることがある方がもしいらっしゃれば。一緒に乗り越えましょうね♪がんばろーっ♪♪

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  • 09Dec
    • 「少しの我慢も、へっちゃら」な時

      宮本佳実さんの新刊♡広島はまだまだ豪雨災害の影響もあり、発売日に届かない店舗もあるためわざわざ街中まで繰り出しようやくGET♪♪さささーっと読める佳実さんの文章は、やっぱりいつも気持ちを軽くしてくれる存在。「私もこんな言葉遣いができているといいな〜」と感じさせてくれる本ばかりです^^(そういう視点で本を読んでいる時点で、私はやっぱり語学やことばが好きなんだなといつも思い出されます。)本を読んでいると、その時の状態によって「響くポイント」ってたくさんあるでしょうが、私が今回響いた言葉は、これ↓でした。なぜかというと、つい最近私は歯列矯正を大人になってようやくはじめました。これがね、もうめちゃくちゃ痛いんですが。。それでも続けて耐えられているのは、実現したい未来のためには絶対に乗り越えるべき壁だと思っているから。2時間もかけて抜歯をしても、歯抜けさんになっても、2・3針縫う羽目になっても、おかゆ&スープ生活になっても、痛み止めを飲み続けても、歯磨き一日5・6回しないといけなくても。それでもやっぱり「こんなことを実現したい」と想像した時に、綺麗な歯並びで笑っている自分が絶対条件だったから、めちゃくちゃ迷ったけど一歩踏み出しました。(こんな痛いとは思わず、歯医者で抜歯中にもう止めようかと何度も迷ったけど。笑)逆にいうと、そこまでして叶えたい夢があることに感謝すらしたくなる^^そんなこんなでブログの更新頻度は落としていますがいろんなことを着実に前に進めているんです♪そんな私自身の夢を叶える過程はブログより、インスタの方で発信しています。個人的なインスタアカウントではなく、別アカウントですのでもし興味がある方はフォローしてみてください♪naogram717なぜかどんどんフォロワーが集まり、1週間で約20人ぐらい増えました特になにもしてないのに、ありがたや〜!ということで、私の中ではすでに2019年度はスタートしているので、12月もマイペースだけどコツコツ前進します♪皆さんも素敵な年末になりますように〜♡

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  • 03Dec
    • 縁やタイミングで繋がったミラクル!

      お久しぶりになりましたが、元気に生きています♪むしろ掲げた目標に向かって猛スピードで行動してたらあっという間に時間が過ぎる日々。。そんな猛スピードで駆け抜けた11月。実はものすごいミラクルがまさかこんな直前にやってくるとは!!!あれは11月中旬。なーんと!!!!今年は諦めていた大好きな嵐のライブに行けることになったのですー♡♡♡♡♡私はファンクラブ抽選は外れてしまい、とっても!とっても!残念だけど、なんとか気持ちを切り替えて自分の未来に向かって着々と準備を進めようと腹をくくっていた最中。予想だにしなかった方法で、私にチケットが舞い込んできたのです〜〜♪♪なんていうドラマチックな展開!!!もう最高ー♡ふふーい♪♪そして嬉しさと同時に、改めて思ったんです。夢が叶う方法は自分ではコントロールできないけど、思い続けながら目の前のことを夢中でやっていたら何かしらの方法で叶うんだろうなって。嵐が大好き!嵐に会いたい!嵐と仕事がしたい!そんな風に思って、頭で考えられる方法を試してみたけどそれらは全滅で。(一般発売チケットのために、主人も巻き込んで200回近く電話したのに全く繋がらないほど。。我ながら頑張った。。)だから悔しい気持ちを胸にしまいながらも、「絶対次のチャンスがあるはず!」と気持ちを切り替えていました。そしたらね、いろんな縁やタイミングでつながったんです。しかも開催日の、たった2週間前に。これって、夢が叶う瞬間も一緒だろうなって。自分で想像した方法で叶うこともあるだろうけど、想像を超えるタイミングや方法で叶うこともある。「こんなオファーが!?」とか「え、そこから繋がるの!?」とか。(先日はとある団体から講師依頼も頂くほど。。びっくり!)だからちょっとやそっとで諦めずに、ふてくされずに、落ち込まずに。次のチャンスに向けてまた歩き始めるだけ。そう思えることができたら、「私の未来は、たぶん大丈夫な気がするな」って安心しました^^それ以外にも、ずっと気になっていたことをついに最近決めきったからか、いろんなことがスルスル動き出して繋がっていると感じる日々。方法は分からないけど、きっと諦めなければ大丈夫。だからまずは、今できることを目一杯、思いっきり、楽しもうっと♡そして今日は、11月の振り返りと12月に向けてセルフコーチングDAY。私の中では今月からすでに2019年のつもりで動いているので、ますます来年が楽しみだ♡

    • ”After Party @六本木♡♡♡”

      私もちょびっとお手伝いしたAfterParty@六本木!無事開催されたようですね♪中国コミュニティから始まった「AfterParty」という名称が、福岡、東京でも使っていただきなんとも光栄です^^私は参加できませんでしたが、宮本佳実さんの講演会もイベントも、全国のヨシミストさんたちが楽しんでいる姿に私も笑顔にさせてもらいました♪直前に「何かもっと手伝えないかな?」と思い提案させてもらったフォトボード。こういう作業、やっぱり好きなんだなと再認識しました。笑コミュリーダーの皆さん、お疲れ様でした^^

  • 23Nov
    • 結果はあとからついてくる♪

      <お知らせ>12月開講のコーチングクラスA(基本スキル編)はありがたいことに既にお申し込みを頂いています^^あと数日、体験講座も日程がありますので良かったらどうぞ♪ →<銀座コーチングスクール広島校HP>・・・・・・・・・・・・年末が近づいているからか、ここ一年を振り返ってみると本当にいろんなことにチャレンジした一年でした。*正社員から時短勤務になり、短時間で後輩育成&結果を出す働き方にトライした*コーチング体験講座をスタートさせた*コーチング資格の試験監督にもなった*イベントやお茶会などを運営した(中には東京でも!)*異業種交流会にも参加してみた*HP(ワードプレス)も立ち上げてみた*歯列矯正もスタートさせた*セミナー参加のため、日本全国を移動した(仙台〜福岡)*興味があったことはどんどん学びに行った(観光ガイド、アロマ、・・・など、ざっと挙げてもこんな感じかな?いやー、我ながら頑張った!笑中には「んー、合わなかったかも?」と思われるものもありましたが、それでもやって良かった♪ここが基礎となり、今後また発展していくはず。だからやっぱり思ったのは、最初から完璧を目指さなくていいんだよね!ってこと。ありがたいことに、コーチング体験講師のお仕事も他校講師が「参考にさせてほしい」とわざわざ広島に来てくださるほどに。でも、もちろん失敗もたくさんしました。上手にできなかったなーと思うことも数回なんてレベルではありません。それでも諦めずに、「もっと良いパフォーマンスをしたい!」と思いながらやってたら、勝手に評価や結果はついてくるんでしょうね^^今年はたーーーーーくさん広げたので、来年はちょっと戦略的に動く予定。セルフコーチング&自分会議も終えたのでぐんぐん行動量を増やしていきます♡(こうやって目標に向かって動くことが好きな私はやっぱりコーチングを学んで良かったんだろうなと。継続して行動するためのコツはコーチングのおかげ。)月末に向けて、あるプロジェクトが2つ進行中。忙しい一週間になりそうですが、楽しむ気持ちを忘れずに乗り切ります♪Have a nice weekend♪

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  • 22Nov
    • ”やっと届いたー♡”

      なんと!全く同日に届いた、ワークライフスタイリスト手帳♡私は佳実さんパワーにあやかって、来年はもっともっと理想に加速したいのでクラブヨシミスト会員限定特典の「佳実さんに選んでもらう」を選択♪写真を見ている感じでは「コーラルピンクがいいかな〜?」と思っていましたが、実際に届いたのはアイボリーでもね、なんかこのアイボリーに出会ったらとてもしっくりきたんです。なぜなら、光に当たっていたからか第一印象はちょっとゴールドにも見えたんです無限の可能性をくれる「アイボリー」なんか、今の私っぽい♪来年(というか正確には今年末から)チャレンジしようと思っていることがちょっぴり壮大なので自分で可能性を狭めず、思いっきりチャレンジできる一年にできる気がする♡そしてクラブヨシミスト会員様も、<こちら>に書かれている佳実さんからのお知らせはぜひチェックしておいてくださいね!ちなみに私は、交換しません♡だって、こっちの方が何だか意味がありそうだから♪ではではー!

  • 17Nov
    • 直感で人に会う方が、いいご縁に恵まれる♪

      今日はずっと楽しみにしていたパーソナルスタイリスト宮本彩さんのクローゼット診断&同行ショッピングを1日かけてお願いしてきました♪出会いは9月に大学時代の友人が運営するコミュニティカフェでのイベント。彩さんはそこでセミナー講師として登壇していらっしゃいました^^↓その日の様子はこちら初めてお会いしたその日に、「彩さんに私のクローゼットを整理してほしい!そしてもっと話をもっと聞いてみたいー!」と思い、即依頼させてもらいました♡彩さんはお子さんも2人いながら、個人スタイリングだけでなく広島の有名ショッピングモールや幻冬社文庫さん・阪急百貨店さんからもお仕事を依頼されている凄いお方♡実際にお話しさせてもらっても、面白い話がいっぱい出てくるのでショッピング終わってからも話が尽きないほど。笑でもお仕事はさすがで、クローゼット診断もショッピングもアドバイスが的確!!!*どんな風に見せたいか?*どんなアイテムを買い足すべきか?*私が欲しいと思っているアイテムと既存アイテムとの着まわし方法*洋服を収納するときのワンポイントアドバイス…など、「こんな事まで教えてくれるの!?」と盛りだくさんでした♡ショッピング中も本当に的確で、行ったことがなかったお店も教えてもらえて、欲しかったアイテムはほとんど揃えられたし、お気に入りアイテムを有効活用する方法まで教えてもらいました♪これで、この冬はとりあえず安心♡しばらく買い物しなくていいから、時間を有効活用したい私にとってはすーーーーっごくありがたい><♡そして何より、私はサービスを受ける上で「その人がどんな人か」っていうのはすごく重視しているタイプで。仕事柄、人を見るセンスが自然と磨かれているのか?大体は会ってみたときの直感でほとんど決めています。(そして直感で失敗したことはあまりない。むしろ直感よりも損得とかで選んだ方が失敗する。)だから今回も初めてお会いした時の直感で彩さんにお願いしましたが、彩さん自身がどんどん夢に向かって進む姿も、スタイリングのセンスもどちらも「やっぱり私の直感は間違ってなかった♪」と思わせてくれる1日でした。今はまだちょっぴり遠い私の夢も、ぐんぐん進んでいる彩さんに言われた「5年くらいで叶いそうですね!」という言葉で、もっと加速できそうです^^予約がどんどん埋まってしまう人気スタイリストさんなので、興味がある方はお早めにご予約することをお勧めします◎(私も一ヶ月ぐらい待ちました!凄い!)彩さん、本当にありがとうございましたー♡▼募集中イベント▼12/22(土) ヨシミストの会in広島「今年一年の振り返り&2019年に向けてスタートダッシュ!」をサブテーマに、ビジョンボードづくりをします♪初参加さんも、リピーターさんも大歓迎!お申込み・詳細は<コチラ>をご覧ください。

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  • 16Nov
    • 12月コーチングクラス@広島開講決定!

      銀座コーチングスクール広島校では基本スキルを学ぶクラスAが12/2(日)に開講が決定しました!>>公式HPでのお知らせはコチラ*相手と信頼関係を築きやすい聴き方*相手の想いを汲み取る聴き方*気づきを引き出す質問スキル*相手を認めるスキル・・・など、お仕事の場面だけでなく日常生活にも取り入れられるスキル。また1月開催のクラスB(ストラクチャー編)まで学ばれるとセルフコーチングという自問自答する中で頭を整理したり、自分のやる気をあげるための質問スキルも学ぶことができます^^講師は元全日本バレーボール選手であり現在はプロコーチ・講師として活動されている末国愛里コーチ!ご自身も、クライアントも、どちらも日本一になった経験がある実力派コーチなので「超実践的なスキル」が学べます♪相談会も随時開催しておりますのでまずは公式HPまたはLINE@でご連絡ください!▼募集中イベント▼12/22(土) ヨシミストの会in広島「今年一年の振り返り&2019年に向けてスタートダッシュ!」をサブテーマに、ビジョンボードづくりをします♪初参加さんも、リピーターさんも大歓迎!お申込み・詳細は<コチラ>をご覧ください。

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  • 15Nov
    • その行動は、「理想に近づくための行動」になっていますか?

      最近私は、「行動日記」(勝手に命名)を手帳につけています^^今の私は、ガツン!と行動量を増やしたいなと思ったので、ためしに記録してみたんです。そしたらね、自分でも唖然とすることが・・・!それは、理想に近づくための行動量が全体の約5割しかなかったのですそれ以外は●今の仕事で必要なタスク、雑務●思考を整理する時間などで占められていて。大きく言えば未来のためにもなっているのでしょうが、時間や体力は限られているんだから私はもっと有効に使えるはず!と思ったのです。時にはお休みも必要。行動するためにはエネルギー充電も必要だもんね。でも夢へと前進しようという時にはよそ見せずに、自分に集中しなきゃもったいない!そうやって集中するためにも、「行動日記」が自分自身の時間を何に使っているのかを整理&選択する良い機会になりました♪ますます鋭い球が投げられそうな予感・・・♡▼募集中イベント▼12/22(土) ヨシミストの会in広島「今年一年の振り返り&2019年に向けてスタートダッシュ!」をサブテーマに、ビジョンボードづくりをします♪初参加さんも、リピーターさんも大歓迎!お申込み・詳細は<コチラ>をご覧ください。

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  • 14Nov
    • 『THIS IS US~36歳、これから~』を観る方法

      今月に開催されたクラブレッスンin福岡で宮本佳実さんが紹介されていたドラマ『THIS IS US』(写真はお借りしました♡私も映っててミラクルー♪)せっかくだから観てみようと調べてみたら、今月からNHK・BSプレミアムで放送がスタートするそうです!>>NHKサイトはこちら♪もちろん動画サイトでまとめて観るのも良いと思いますが、我が家はNHK・BSも契約しているのでどうせなら毎週の楽しみしてしまおうかなって♡今からワクワク楽しみだけど、せっかくならヨシミストさんたちにもシェアしちゃおうーと思ったので今日は<プチお知らせブログ>に。佳実さんがなぜ紹介されたのかはぜひクラブヨシミスト会員サイト内で昨日から動画が配信されていますので一緒にぜひ~♪▼募集中イベント▼12/22(土) ヨシミストの会in広島「今年一年の振り返り&2019年に向けてスタートダッシュ!」をサブテーマに、ビジョンボードづくりをします♪初参加さんも、リピーターさんも大歓迎!お申込み・詳細は<コチラ>をご覧ください。

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  • 13Nov
    • 習慣の作り方―「If thenルール」

      先日車でドライブをしていたら、広島のある大学の心理学部生さん達がパーソナリティーを務めるラジオを偶然聴くことができました♪心理学部で学んだ知識を応用し、いろんな人の悩みを心理学術的に答えたりクイズをやっていたり。大学で学んだ知識を伝える場があること、そしてそれを「声」だけで伝える機会があるなんてとても良い取り組みだな~!と勝手に関心していました^^(おばさん目線。笑)その中で紹介されていたのが「If thenルール」という習慣を作る方法。これは、もし(If)○○をしたら、(then)△△をするというように、行動パターンを決めてしまい、行動する前にあれこれ考える時間を省くという方法だそう。例えば、*電車で座れたら、必ず本を読む*家に帰ったら、まず手洗いうがいをする*23時を超えたら、スマホはさわらない・・・など。学生時代に、勉強しようかな~と考えているうちに部屋の片づけをしたくなったり、漫画が読みたくなったりしてしまう。↓↓そのうちに、スマホが「ピロン♪」と鳴ってLINEをしていたら眠たくなってきて、そのままGood night・・・なんていう経験、ありませんか?この時に、もし「If thenルール」があったら?「机に座ったら、1時間はスマホはみない」というルールを決めていれば、他の誘惑や思考に惑わされずに済む、という理論だそうです^^でもね、そもそも自分で決めたルールが守れるのか?という心配もあるかもな~と。だから私は思ったのです!!これを自信をつけるチャンスと捉えて、習慣&自信=一石二鳥ルールにしてしまえばいいかも♪と。期間を決めて、継続できた時の自分はきっと今よりも自信になるはず。さらに一定期間続ければ、習慣にもなりやすい。そんな風に考えながらやってみたら、習慣も作りやすいのでは?と思ったので、さっそく私もトライ♪なかなか続かないなーと思っていることで私も実験してみて、その中で感じたこともぜひまたシェアしようと思います^^皆さんの参考にもなれば幸いです^^▼募集中イベント▼12/22(土) ヨシミストの会in広島「今年一年の振り返り&2019年に向けてスタートダッシュ!」をサブテーマに、ビジョンボードづくりをします♪初参加さんも、リピーターさんも大歓迎!お申込み・詳細は<コチラ>をご覧ください。

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  • 11Nov
    • やってみたから気づくことがある♪

      やってみないと分からない!そんなメッセージなんて山ほどあるけど、これは自分が実際に経験しないと腹落ちしない気づきの一つだと私は思っていて。私自身もいろいろ経験したけど、最近同じように感じたことの一つが通訳案内士研修でした。一日約9時間ずーっと会議室にこもり、ひたすら講義。。もうね、ここまで長いと、体力よりも頭が疲れて、終わったころにはぼーっとします。笑それでも興味があった資格だし、ご縁がある旅行会社さんから「ガイドとして手伝ってよ~!」と依頼されたこともあり、今回受講することに。でもね、受けながら気づいたのが…より具体的な話を聞けば聞くほどガイドとして働く姿にワクワクしなかったのです。爆逆に、「私はやっぱりインバウンド事業や観光地化、中国語は好きなんだー!」と改めて発見もあり…♡(個人ガイドより、こっちの方が断然大きな仕事でワクワクする♡爆)ただ、これは研修を受けて、リアルな話を聞いたから気づけたこと。ネットで調べただけでは知れなかったリアルに働いている方からのぶっちゃけ話も聞かせてもらえてラッキーだった♪だからね、やっぱり思った!「どうしようかなー?」と迷っていても、どれだけ頭で考えていてもしょうがないし、百聞は一見に如かず。まずは自分に大きなリスクがない方法で●経験してみる●想像できるまで話を聞いてみるというのが、早道だなと「どうしようかなー?」と迷っていることがある方!まずは小さく行動してみては?^^方法が分からなくても、*詳しい人に聞いてみる*お客として体験してみる*無料で体験できる方法を探す*友達や知り合いに聞いてみる…など、どんな方法が思いつきますか?一歩目が一番パワーがいるけど、そこさえクリア出来たらちょっとずつ進むはず♪私も新たに出てきた可能性に向けてまた一歩踏み出します^^▼募集中イベント▼12/22(土) ヨシミストの会in広島「今年一年の振り返り&2019年に向けてスタートダッシュ!」をサブテーマに、ビジョンボードづくりをします♪初参加さんも、リピーターさんも大歓迎!お申込み・詳細は<コチラ>をご覧ください。

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  • 10Nov
    • 鉄は熱いうちに…!

      「あ、これおもしろい!やってみたいな~」「楽しそう!」「私も真似してみようかな?」こんな風に、ちょっとでも興味がわいた瞬間ワクワクするし、一番モチベーションが上がった瞬間♪でも他のことをやっている間、またはちょっとでも時間が経つと、そのやる気はかなり下がっていること。さらには、やりたい気持ちが下がったために、ますます勇気が必要になること。みなさんもありませんか?そんな時に私が意識していることを当たり前ですが工夫はいくらでもできる!そんなことをまとめてみました♪参考になれば幸いです^^>>続きはコチラ▼募集中イベント▼12/22(土) ヨシミストの会in広島「今年一年の振り返り&2019年に向けてスタートダッシュ!」をサブテーマに、ビジョンボードづくりをします♪初参加さんも、リピーターさんも大歓迎!お申込み・詳細は<コチラ>をご覧ください。

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  • 08Nov
    • 読書記録★脳リミットの外し方

      先日のブログを書きながら、(というか書いている途中から)夢や目標を達成した人と、諦めた人。ことばが人をつくる、と言われるようにそれぞれの思考がどんな風に違うんだろう?とふと思い。早速!脳科学をかじってみよう♪と読んでみたのが、この本。 脳リミットのはずし方 1,404円 Amazon 正直に言うと、私にとっては新しい学びは多くなく。爆(私が日ごろから自然と情報収集できていたテーマだったのかも?)ただ、新しい学びはなくても「自分自身にどんな言葉をかけるといいのか」「諦めそうになった時に意識するといいこと」などを、新しい視点で紹介してもらった感覚。脳科学界でも有名な○○理論もあれば、茂木さん独自の□□法などここぞ!って時に思い出すと鬼に金棒っていう感じ^^結局は「行動すること」が大事なんだけど、誰だって大きな変化は怖いし不安。でもみんな自分が挑戦するのは怖いけど、それでもやっぱりチャレンジしている人をみると羨ましいんだろうな~と。だから私は思ったの。挑戦している人を指をくわえて見る側より、カッコ悪くても、泥臭くても、やっぱり私は挑戦している側でいたい。目標がないとつまらないと感じる回遊魚の様な人間なので。笑勇気がいるチャレンジこそ、小刀のようにこの理論を携えてここぞって時に、ちらっと思い出そうと思います♪▼募集中イベント▼12/22(土) ヨシミストの会in広島「今年一年の振り返り&2019年に向けてスタートダッシュ!」をサブテーマに、ビジョンボードづくりをします♪初参加さんも、リピーターさんも大歓迎!お申込み・詳細は<コチラ>をご覧ください。

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  • 07Nov
    • 年内開催予定!全国コミュのイベント情報♡

      ※11/8追記12月After Party@六本木は一般募集が始まったのでリンクを変更しました^^先日、宮本佳実さんが更新されたこのブログにも書かれていますが、低迷期とかやる気が出ない時は私もとにかく基本に戻って#魂ピカ!#魂ピカキャンペーン(自分が喜ぶことを意識的にたくさんやろうというキャンペーン)は9月で終了しましたが、私は10月末から約2週間を#魂ピカ リバイバルキャンペーンとして、個人的に再開していました^^行きたい場所に行ったり、美味しいものを食べたり、好きな人との時間を増やしたり。その中の#魂ピカアクションの一つが私にとってはやっぱりクラブヨシミストなのです!気持ちが上げにくい時こそ、動画を見直して原点回帰。もちろん何回か観た動画なので内容的には新しい発見はないかもしれません。でも不思議なことに、動画も本も、その時によって響くポイントが違うんですよね~!「人は意識したことにしか反応しない」と言われるように、自分が欲しい情報がその時々で違うと反応するポイントも違うんでしょうね^^だから内容は知っていても、あえて何回か観ています♪そうやって動画を見ることだけでなく、ヨシミストの会に参加するのも一つのモチベーション維持法!中国コミュには初回からずっと参加してくださっている方がいますが、その方が言われていた言葉が 「自分ひとりだと、ついついモチベーションが下がってしまう。 だからこうやって人と会うことで、 私も頑張ろうと思えるから参加しています」とおっしゃっていました^^毎日佳実さんに会えれば一番モチベーションが上がるでしょうが、それは現実的じゃない><(というか、佳実さんが分身しないと不可能。苦笑)(だから余裕があれば、私は直接クラブレッスンや講演セミナーに参加するようにしています♪)でも本を読むのはちょっとハードルが高い時も。。だからそんな時に、動画を観る(聞き流す)宮本佳実さんが好きな人、同じような想いを持つ人に会ってみるなどの方法がハードルも高すぎず、試しやすいのでは?ということで、前置きは長くなりましたが。せっかく年末はヨシミストさんに会えるイベントが盛りだくさん!!!なので、11~12月に開催される全国各コミュニティのイベントを勝手にまとめてみました^^気になるもの、質問などがあれば、各地域のコミュリーダーさんに聞いてみてくださいね♪+++++++++関西コミュニティ11/23(金・祝) 手帳ワーク・ディナー会2019年ワークライフスタイル手帳を活用したワークやディナー会を開催!参加者さんへのプレゼント付き♡関東コミュニティ12/1(土) After Party@六本木出版記念セミナー後に開催されるヨシミストさん交流イベント!全国のコミュリーダ―達も集結します♪東海コミュニティ12/15(土) Christmas Party宮本佳実さんの新刊『もう!全部、思い通り♡』の内容に沿ったワークもあり♪名古屋新刊セミナー後のイベントです!中国コミュニティ12/22(土) ヨシミストの会in広島「今年一年の振り返り&2019年に向けてスタートダッシュ!」をサブテーマに、ビジョンボードづくりをします♪初参加さんも、リピーターさんも大歓迎!+++++++++※現在募集中でも、調べ漏れがあったらごめんなさい>< 教えていただければ追加更新します!

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    • いろいろやっているのに、進んでいる気がしない時

      コーチングを学ぶとき、セッションを受けるときに一番最初にやることは、理想を描くこと。その理由は、ゴールが見えないままではどんな準備が必要なのか?どんな行動を重ねるべきか?などがブレてしまうから。でも、未来ばかり描いていても行動しなければ進まない><そしてさらに言えば、行動したことを振り返るなど「過去を検証すること」もセットなんじゃないかな?と私は思うんです!まとめると、こんな感じ^^理想を描く(自分でリミットを決めず、本気で叶えたいもの)  ↓  ↓必要な行動をリストアップ  ↓  ↓行動する(最初はできるだけハードルの低いものからでもOK)  ↓  ↓行動した結果を検証  ↓  ↓次の一手を考えて、さらに実行そしてここまでは本でもなんでもいろんなところで書いてあるけど、個人的に「あまりやっている人は少ない?」と思うのが、自分の過去の行動パターンを検証するということ。例えば。○○やるぞ!と宣言するけど、なかなか実行されないまま熱が冷めがち。本やセミナーで知識は入れたけどそこで満足しがち。いろいろ考えてから決断するけど考えているうちに混乱しがち。それも分かっていると、同じことを繰り返さなくて済むし、失敗も「次に生かせる材料」にできる。いろいろやってる「気」がするけど、なかなか進んでいる感じがしない時にご自身の行動パターンを振り返ってみると、直視したくない現実も見えちゃうかも!汗(私はこのワークをやって、ちょっと受け止めたくない事実も認めざるを得なくなった。汗)でも!今の行動パターンを繰り返した結果、「私はできない人」という刷り込みをするより全然いいと思うので♪本気で動きたい方は、ぜひやってみてください^^▼募集中イベント▼12/22(土) ヨシミストの会in広島「今年一年の振り返り&2019年に向けてスタートダッシュ!」をサブテーマに、ビジョンボードづくりをします♪初参加さんも、リピーターさんも大歓迎!お申込み・詳細は<コチラ>をご覧ください。

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  • 06Nov
    • 悔しさや嫉妬を感じた時

      誰かの発信する内容や活躍する姿を見て、「悔しい!」とか「モヤモヤする~><」とかいう瞬間。私も顔に出さないだけでめちゃくちゃあります。笑でも私は、そういう時こそ冷静に、自分の本音を探るようにしています^^悔しい、羨ましいって思う時は「自分も本当はそうなりたい」っていう表現の裏返しであることも多くて。そんな時って自分を肯定したいが為に、相手を否定したくなったり、冷静になれなかったり。そういう時こそその気持ちを大事にして、「私も○○したいと思ってるんだ」と認めてあげるようにしています。思ったことを実際に行動するかは別にして、嫉妬や羨ましいという気持ちも「あなたの本音」として向き合ってみてもいいんじゃないかなと。自分で嫉妬してることすら自覚していない人もいるでしょうから、「マイナス感情を抱いたとき」というざっくりとしたタイミングに感情の裏側を考えてみてもいいかも^^実は最近、私もモヤモヤした瞬間があり、「自分小さっっっっ!!!」と思いながらその想いを昇華したら、嫉妬の先にある想いにも気づけて。まだまだ小さい器だけど、それでも前に進むことは諦めない。カタツムリでも、カメでも諦めなければいつかはたどり着くもんね♪▼募集中イベント▼12/22(土) ヨシミストの会in広島「今年一年の振り返り&2019年に向けてスタートダッシュ!」をサブテーマに、ビジョンボードづくりをします♪初参加さんも、リピーターさんも大歓迎!お申込み・詳細は<コチラ>をご覧ください。

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プロフィール

山川奈緒子

自己紹介:
■銀座コーチングスクール認定コーチ/クラブヨシミスト中国コミュリーダー キャリアも、女性としての...

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