最近、テレビを見ていたら、朝早く起きて勉強をしたり、仕事をしたりする人が増えているという報道がありました。
私は、完全に夜型人間で、朝早く起きるのが苦手です。しかし、4月から新しい職場で働くようになり、とっても忙しくなり、やることがいっぱいある中でも、１，２時間寝てから仕事に取り掛かると、何だか頭の中がリセットされたみたいにすっきりして、働けるということに気付きました。
先日は、夜中の12時に寝て2時に起きて仕事をしてから、ベッドに入って寝て、4時に起きて仕事をし、また寝て6時に起きて仕事をするというように、切れ切れに寝たり起きたりしながら仕事をしました。
ぶっ続けで何時間も仕事をするよりも、少しでも睡眠を入れる方が効果があると思いました。でも、そうすると昼間の業務に支障をきたす恐れもあるので、何日も続けてやることはできないなあと感じています。
そこで考えたのは、夜早く寝て、朝起きて仕事をするということです。大学院生でもあるので、勉強もしなければなりませんが、今のところ学業の方はいっこうに進んでいません。とりあえず、いろいろなやり方を試してみて、自分に合う仕事や勉強の仕方を捜したいです。
あなたは、夜型ですか？ それとも朝型ですか？