#私のごはん

毎日朝ごはんは決まって糠床から出して

きゃべつと大根葉ときゅうりの糠漬け

どんな外食より

これが一番おいしいです

話変わるけど

みんな一日の歩数はどれくらいなんだろう

私は2000歩から良くても8000歩

あとはヨガを３分くらい

最近はたまにスクワット

少ないのかどうなんだろう

皆さん良ければ教えてください