こんばんは！
神無月です
今日は、初のアクションのレッスンが終わって軽い夕飯食べてまったりし…ダンスレッスンに突入！
アクション………
初めてやったけど、めっちゃハードだったー
シャドーボクシング3分とか…
思った以上にキツかったです
パンチやキックの基本の形も教えてもらったよ
アクション3時間の後のダンス……
キツかったけど頑張りました
確実に、筋肉痛間違いなしです(爆)。←鬼のようなレッスン日やった…
写真
は、アクションの稽古をして下さった窪講師アクションチーム婆沙羅の代表の方です
キレを良くするための新聞紙パンチ
！！(新聞紙の真ん中らへんをパンチして破る)
これから、たまにやってみようと思います
ではっ！('-^*)/
水分をたくさんとりたいー！
神無月 聖