こんにちは
原山ナオです。
今日も暑いですね。
日差しが強いので長袖にレギンスでゴルフの練習をしてきました。
出掛ける時には、ヒールです。
私にとって毎日のヒールは、
姿勢を正そう！
気持ちをシュッとしよう！
という気持ちにさせてくれるアイテムです。
もちろん、練習の時にはシューズにはきかえて。
暑い毎日ですが、
アハハーと笑って
元気に過ごしましょうね❣️
ナオ
●夏休み ヒールを合わせて
●ゴルフレッスン復活
こんにちは
原山ナオです。
今日も暑いですねー🌴
ゴルフの練習復活しました。
新たな目標を持つことで、毎日の時間管理が変わってきますね。
ダラダラしようと思っても、来月にはラウンドがある🏌️♀️
だから、ちゃんと練習しよう！と
気持ちのスイッチが入ります。
今日はお天気が良く、気持ち良かったです。
ボールは見事にあちらこちらへ飛んでいきましたが💦
渋野日向子プロのように、笑顔で！
それだけは真似できますから😃
そして、
日々の生活も「愛と笑い」を大切に
過ごしましょう！
ナオ
●熱田神宮まで夜ジョギング
こんにちは
原山ナオです
昼間は暑くてとてもではないけれど走れないので、夜ランしました。
毎日暑い感謝と、誓いをしました。
途中、神宮前駅のスタバで一休み☕️
カードがなくても、スマホのアプリと連携しているからなくても買えるということを、今更ながら知りました！！
これからは、タンブラー&スマホを持参で。
クーラーで冷えた自宅へ帰ることを楽しみに、汗だくで走りました。
やっぱり体を動かすことは気持ち良いです！！
ナオ
●携帯画面にヒビがー
こんにちは
原山ナオです
ウエスタンリーグ観戦してきました⚾️
マンションから名古屋球場が見えるので
あー！今日もやってるなー！
お客さん入ってるなー！
そんな感じだったのですが、
今日は球場へ。
それにしても暑かった！
氷で首を冷やし、水を飲み、熱中症予防は万全に。
9回表、ドラゴンズ勝利で終える直前、
足元のお茶をとろうと体をひねったところ
膝の上にあったiPhoneが滑り落ちました。
音もしなかったし、サンダルの上に落ちたし、
ただただ拾い上げたら💦💦💦
画面がヒビ入ってるーー💧
うっそぉーーー😓
情けなーい😓
気を取り直し、
スマホスピタルさんで修理をお願いしました。
13000円❣️
痛い出費😱
強力なフィルムを貼ってもらい
ちょっと雑に扱っていたiPhoneを大事にしようと心に誓う！
失敗したからこそ
次からは丁寧にする！
毎日学はぶことばかり。
前向きに考える。
そんなこんなありながらも
これから活躍が期待される選手を間近にみられ
楽しい一日でしたー😃✌️
野球は野外球場がいいね⚾︎
ナオ
追伸
話題に上がっていた応援歌
♫あなたが打たなきゃ誰が打つ〜
に変わっていて、妙にエレガントでした（笑）
毎日、笑って過ごそう😃
●日本化粧品検定協会コスメコンシェルジュを取得しました
こんにちは
原山ナオです
美しい夕陽 暫く見惚れました
毎年一年の始まりに今年のチャレンジを決めています。
2019年のその一つに
「化粧品検定協会コスメコンシェルジュ取得をする」
がありました！
本日、無事に取得。
とかく取得しただけで満足してしまう傾向にあるので、活用していきます。
日々勉強！！
あらゆる肌悩みに対して最適な化粧品を選び出せるプロフェッショナル
であるよう、学びアウトプットしていきます。
ナオ
●隙間時間を見つけたら
こんにちは
原山ナオです
今日の名古屋 猛暑日37℃
そっと目を閉じると、リゾート地にいるような熱風🌴
最近の隙間時間。
蔦屋書店でスタバコーヒー飲みながら本を読む、
定番になっています。
本日も♡
その時心に入れたい本をとり
読みおわるころには
自然と充実感が溢れます
本を読む 体を動かす 外に出てみる
思う存分昼寝をする…
何でも良いので、違うことをやってみると
そのあとの動作が格段に変わります
やる気に満ちてくる！
隙間時間、ボーッと見ていないテレビをつけているより、私に向いている時間の使い方です。
明日も暑そう🏖
夏ですからね🌴
熱中症に気をつけて元気に過ごしましょう
ナオ
●美味しいディナー アトワタン豊橋にて
こんにちは
原山ナオです
本日は、
豊川市で「健康美倶楽部」ストレッチレッスン
蒲郡市サーラプラザ様で「姿勢改善ウォーキング」レッスン
でした。
暑くても皆さんお集まりくださり、嬉しいです。
そして、夜のディナーは
豊橋市にある「アトワタン」さんにて🍴
地産地消に拘った、手の込んだお料理の数々。
目で楽しみ、舌で味わい、
ソースも味つけもどれも美味しかったです。
笑いのある楽しい会話も最高でした。
ご一緒した方がおっしゃった、
健康寿命を伸ばすのには
「笑い」が一番効くそうですよーーー！！
のお言葉。
ブログをお読みくださる
あなたにお届けしまーす。
笑って
笑って
笑って
毎日過ごそう！！
人生は、思うよりあっという間です。
ナオ
●今からでも間に合う８月のレッスン
こんにちは
原山ナオです。
毎日暑いですねー。
梅雨の時期は、太陽が恋しい♡
なのに、梅雨が明けて太陽が顔をだしてくれても、ジリジリ照りつけ、暑ーい！暑すぎるー！
と、何とも勝手なことを言っています🥺
さて、明日から８月ですね。
颯爽と軽やかに歩くウォーキングレッスン、８月のご予約いただけるお日にちがあります。
８月6日（火）10時-11時、14時-15時、
８月20日（火） 13時-14時、17時-18時、19時-20時、
✅営業成績をあげる
✅やる気のある人になる
✅自信をつける
方にピッタリなレッスンです👠
自信を持ってレッスン致します。
暑い夏ですが、顔を上げて、元気よく、スマートに、軽やかに、歩きましょう！
そして、何を着ても、誰といても、物怖じせず、自分らしさを発揮しよう。
ナオ
●ブライダルレッスン
こんにちは、原山ナオです
本日はフェアリーブライダル様にて
「ブライダルレッスン」DAYでした。
ご結婚式当日のリハーサルのような内容を行います。
タキシードやドレスの着こなし、
ブーケの持ち方、
腕の組み方、
など基本的なことから、
リング交換、
ベールアップ、
ウォーキング、
なども。
「レッスン後は見違えるほどカッコよくなったー♡」と新婦様。
「レッスンを受けて安心しました」と新郎様。
結婚式は、今まで大切に育ててくださった方々への感謝や、このように育ちました！と胸を張ってお礼を述べる場でもあります。
そんな大事な儀式に、堂々と自信を持ってのぞんでいただきたいという気持ちを込めて、レッスンしています。
全国の新郎新婦様へ、このレッスンが届きますように💖
新郎新婦様、末長くお幸せに🍀
ナオ
●今日のヘアスタイル
こんにちは
原山ナオです。
今日もスッキリしない天気。
梅雨らしいですね。
さて、こんな天気のヘアスタイル！
自宅では、フワッと丸くブローしても
外に出ると、ペターっとなる私の髪質。
例えていうなら、温かいおにぎりに海苔が
ぺたーってくっつく感じです。
↑
わかってもらえるかしら♡
なので、本日はヘアアイロンをキツくあてて、
思いっきりカールをつけてみました！
↑外出先から帰ってきても
（朝よりは取れ気味になっていますが）
カールが残っていました。
湿度が高いこの季節。
私のような髪質の方は、大袈裟気味に巻いても
自然とゆるくなってきますから、安心してクルクルしてくださいね。
特に顔まわりにボリュームをだすと華やかになります。
アレンジやアップ、帽子を楽しんだり
自分流スタイルを楽しんでいきたいですね。
今日も元気にスマイルで😃
ナオ
原山ナオホームページ
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