今日の東武百貨店は長崎物産展

今日の練習前の腹ごしらえは、池袋東武百貨店の長崎の物産展にて、写真右のポスターに載っている長崎バーガー🍔と、実物で写っているジャージー牛乳で作られたソフトクリーム🍦を堪能(o^^o)✨

練習では、右の股関節に上手く体重が乗らない感覚と、体重移動が上手くいかず、、、踊っていて、右脚の股関節からふくらはぎにかけての張りが、動きを制限しているのがわかります。。。

身体の軸の本来の位置に立つこと、エネルギーのロスなく歩くこと、これを目指すとき、身体がいい状態にないと、反応が不具合をかばう動きになってしまうから、、、身体を整えることは大切だな、と実感します。。

康之先生は、、、踊りにくかっただろうな。。

すみません🙇‍♀️ 先週の不摂生を反省します💦

帰りは、うどん屋さんに寄り道してから帰路につきました。温かいおうどんで、ひと息つくことができて、よかったです^ ^✨

康之先生、今日も美味しい食べ歩きをありがとうございました😊✨満足❣️