2024年7月3日のダイエット記録体重体重63.2kgBMI24.7体脂肪率34.0%朝食食パン122g、コーヒー、牛乳206g、くこジュース24kcal、1日分の野菜76kcal、ミニトマト78g、バナナ89g、生卵52g、きなこ餅16kcal×6、神戸ショコラ濃厚ミルク43kcal×4昼食白米206g、焼き鮭、ブロッコリー、マヨネーズ、海苔の佃煮、かぼちゃコロッケ夕食神戸ショコラ43kcal×3、ヤクルト63kcal、フルグラ86g、牛乳96gカロリー2145kcal