ダイエット、妊活、漢方薬の相談 白山市の薬剤師・直田のブログ

石川県白山市(旧鶴来町)で創業80年を迎えた直海屋の代表・薬剤師を務める5児の父・直田弥丈のブログ。
「自分の健康や美容は自分でつくる」をモットーに、皆さんにとって役立つ健康情報を発信しています。


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新年あけましておめでとうございます。

5児の父で育児真っ最中の子宝カウンセラー・ダイエットカウンセラー・認定薬剤師の直田弥丈です。

 

年末年始は食べたり飲んだりが続き、こんな風に胃腸に負担かかっている方も多いのでは・・・

 

そんな方に朗報。日本には1月7日に七草粥を食べて疲れた胃腸を休める伝統行事があります!

私もですが、7日も新年会で胃腸が休まらない方は後日でもOK(笑)
 

  

七草粥に入れるのは、いわゆる春の七草。初春の野から摘んできた野草の生命力を食して、邪気をはらうということでしょうか。

そして現代の私たちにとっても、1月7日に食べる七草粥は、年末年始の食べ飲みで疲れた胃腸をやさしくいたわる、理にかなった食べ物だといえるでしょう。

 

ただ、これらの食材は手に入りにくいので、

今回ご紹介するのが「現代版の七草粥」のオリジナル食材

 

①人参葉(人参も可)・・・βカロテン豊富で胃腸を元気にする働き

②カブ・・・消化促進、清熱、利尿、咳止め、肝機能元気等々の働き

③大根(葉も良い)・・・消化促進、風邪予防、美肌効果等々 葉は吹き出物にも良い

④春菊・・・血液サラサラ、肺を潤す、コレステロール低下、整腸作用等々

⑤小松菜・・・イライラ解消、余分な熱をとる、胃腸の働きと便通改善

⑥水菜・・・ビタミンC豊富、コラーゲン生成を助け肌のシミ・しわ改善、ポリフェノールもたっぷり

⑦ネギ・・・風邪の解熱、整腸と胃腸を元気に、風邪予防、粘膜強化、身体を温める働き

 

身近で今が旬の食材を使って、一味違った七草粥を作ってみてはいかがでしょうか?

 

春までに、あと3~5kgの脂肪を本気で落としたい方ぜひご相談下さいね!

 

今日はこんなところで。

平成30年もご縁あるお客様とそのご家族の健康・美・笑顔を全力サポートしますので、自然薬舗なおみや及びコアナオミヤをご贔屓にお願い致します!

 

自然薬舗なおみやのホームページ
 http://naomiya.jp/  (リニューアルしました)
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http://tateshina-sasa.com/about/
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当薬局へは、白山市、野々市市、金沢市、能美市、川北町、小松市、加賀市、津幡町、かほく市、福井県福井市・大野市・勝山市などからご相談にお越しいただいております。

 

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