ご訪問有難うございます
美魔女サンバダンサー
★美ボディワーカーNaoです
毎日「腰振り」動画アップしようと
気持ちだけで三日坊主にも届かず🙏
同じ姿勢でいる＝
腰が張る＝腰痛💦
筋肉が固まる前に
腰振りでほぐして欲しいです
毎日アップは不可能でしたが😅
腰振り動画で 定期的にほぐしてくださいね💓
💎「腰を振ってHappy♫」
Vol 6
オールディーズ編
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……ダンス一筋人生を生きてきたNaoです。
一生踊るためにボディワークを学び
万年腰痛で悩んでいたNaoの身体は
ラテンダンスの腰振りで改善されていた！
と解剖学や整体術の学びから
目覚めました。
皆、腰振ってHappyになれば良い！
と、ダンスしない方にもオススメします
権威ある有名な整形外科医も
推奨されています！
ただやみくもに振っても痛めるので
正しい振り方を覚えて活用してください♫
振れるようになると
ウエストくびれてるのよ❣️
だからラテンダンスで美ボディになるの♫
★Nao Bailador
Dancer、Latin dance Instrctor
Body worker. Event produce
美構造®︎開脚マスタートレーナー
美Cause Bodyサロン経営
S&C Fiesta主宰
Samba project代表
JBDA日本美ボディ&ダンス指導協会
https://bailador.exblog.jp
🔸「腰を振ってHappy♫Vol 1」
コア強化・簡単！お腹凹む！
🔸「腰を振ってHappy♫Vol ２
実践編
(Vol 1をやってから是非！)
🔸Nao senseiの「腰を振ってHappy♫」
Vol 1&Vol ２説明編
🔸「腰を振ってHappy♫Vol 3」
🔸「腰を振ってHappy♫Vol 4」ドラム音で
🔸腰を振ってHappy Vol 5 Hipアップ