ご訪問有難うございます
美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです
クラスの休講が2ヵ月目に突入し
動画をyoutubeに上げています
編集なしの一発撮り！
へんな事も言ってますが
身体の不調を整えるために
呼吸の動画を作りましたので
覗いてみてくださいね
たかが、呼吸
無意識に誰でもできるし
でも、意識したり
心と身体を繋げて呼吸すると
気持ちが落ち着き
身体も整います
本来はフェルデンクライスのように
自然に身を任せる事で
身体の歪み解消できるのだと思います。
▪️意識させない方が良い
でも、方法を知り
最終、無意識に出来るようになる方が
伝えやすいと
説明もしつこくなりますが（笑）
慣れたら動画を見ずに
好きな音楽でお試しくださいね！
心が喜ぶことを！
★Nao senseiのHappy美ボディLesson
①呼吸編〜身体は簡単に歪み戻せる
youtubeは↑
②呼吸編〜整える、鍛える
腰痛になってしまいました。
美構造メソッドでかなりラクになりましたが
この後、腰痛がラクになるフロアーレッスン動画あげますよ
お楽しみに