私、冷え症気味なので、膝から下、足先まで冷えっ冷えで、とてもよろしくない、と。
とにかく冷えはどんなことにも良くないと思うけど、血行が滞り、シンスプリントにも良くないって。
今日は、膝下～足先、お腹をあっためてから、両脚マッサージしてもらい、最後に鍼。
じっくり1時間以上、寝てしまうほど気持ちいい治療です
前回よりも、良くなっていると言われたので、よしキタ！とばかりに、そろそろ走ってもいいですか？！と聞いたら…
いやぁまだですね～。とりあえずもう１週間待ってみて。だって
ジャンプして痛むようならまだ早い、と。
ハイ…今は歩いても痛くないけど、ジャンプは無理です
ついでにもひとつ聞いてみた。
あの～。
今週日曜日にクロスカントリーレースがあるんですけど…
アスファルトじゃないし、6.5キロなので短いし、大丈夫だったりしませんかね？ね？
先生ズバリ、でも土曜日雪だよ。と
確かにアスファルトじゃないのはいいけど、前日が雪で、路面状態悪かったら滑ったり変な走り方になったりして、シンスプに良くないばかりか、別のところも傷めそうだからオススメしないなぁ。とのこと。
先生、冷静…
ぐうの音も出ませんでしたわ…
でもなぁ…この大会を走って1年を締めくくるのが毎年の恒例になっているので、走りたいのよねー
かと言って、今後を考えると無理はできないし。
ギリギリまで様子を見ながら悩むことになりそう
