朝ゆっくり起きて、8時半からロング走して来ました。
先月、毎月30キロ走をやるぞ～なんて言ったのに、9月は30どころか20キロ走った日もない
さらにこの先のスケジュールを見てもなかなかロング走出来そうな日がな～い
というわけで今日は、最低でも20できれば30を目標にスタート
まずは近所の坂道コースを5キロほど走ってから阿武隈川サイクリングコースへ。
スタートも遅くて気温はぐんぐん上がっているし、川沿いは日射しを避けるものもないので、かなり暑いです
第1エイド。
10km走ったところで、持参したアミノバイタルゼリーを歩きながら飲む。
このゼリー美味しいです。
隣の伊達市まで走って、大正橋で折り返します。この時点で15kmくらい。
私のiPhoneを見て、それはなんだい？カメラなのかい？と。
携帯電話だけどカメラにもなるし音楽も聴けるんですよ～。と答える。
どこから来たの？と言うので福島から15km走ってきたと言ったのに、そこはふーんと、軽～くスルーで…笑
それはいくらするんだ⁈4万もするのか？（テキトーに答えた
）
）そんなに小さいのにそんなに高いのか⁈すごいな！なんなんだ⁈それは⁉︎⁉︎
と、とにかくiPhoneへの食いつきがハンパないおじいさんでした。笑
第2エイド。
飲むヨーグルト、ほぼ息継ぎなしで一気飲み！笑
ここからの10キロが、しんどかった～
暑くてのども乾くし、最近長い距離を走っていなかったせいか、足がなかなか進まなくて、もうやめたいよ～という気持ち。
家の方向には確実に向かっているのになぜかすごく遠く感じてツラかった。
ちょっと歩いたりもしちゃったけど、なんとか30クリアして、帰って来ました。
今回は休憩も含めてこのタイム。
とりあえず30キロ走れたけど、ここからさらに12キロって考えるとフルマラソン、やっぱりツラいなぁ～…
9月は183kmで終了です。
先月より1kmだけ多く走れて、自己記録を地味に更新。笑
ロング走あまり出来なかったけど、平日でもなるべく10キロ走る作戦でなんとかこのくらい。
とにかくこれからは11月の神戸に照準を合わせて、練習していきます。
10月は、ハーフのレースがふたつあるので、故障しないようにがんばりまーす