こんにちは。

自分軸とワードプレスで
世界を創造する

きむらナオ

です。





少し前に
とても残念に思う出来事がありまして
ネガティブに陥っていましたチーン







ネガティブ状態って
やっぱり気分悪いです!





なので、
一刻も早く脱出したい!
この状態を脱出したい!






だから

その感情と
しっかり向き合うことに
したんです。





その感情を感じきる
ということですね。





で、脱出に使ったのは
紙&書くものです。




自分の感じている感情を
全て書き出していきます。




ちょっと人様には
お見せできないような言葉も(;^ω^)
素直に


ひたすら書き出し
書き殴っていきました。





結構、スッキリするんですよ
これ_(_^_)_





で、書き出せたら
その紙は

くしゃくしゃポイと捨てる
も良し!




自分の感情の分析のために
取っておくのも良し!

です。






ちなみに私は
捨てる派です。






書いて
一度読み返して
バイバイって


ビリビリに破いて
捨てちゃいます。




これ、
ホント、スッキリしますよ^^





なので、


ネガティブが出てきたら
紙に書き出すことが
オススメです^^




今日も
素敵な一日をピンク音符

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