冷え対策♡白湯は、ただのお湯じゃない! | RISAの『かぼちゃのチャチャチャ』

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おはようございますー!

今朝も冷えますが、私は日課の白湯でポカポカ♡


毎朝、15分ぐつぐつお湯を沸かして
白湯を飲んでます。

空っぽの身体に白湯を飲むと、
じわぁ〜〜〜と全身に染み渡るのが
なんとも言えない快感♡


身体も温まるし、ちょっとバタバタした朝も、この時期で心が安らぎ、満員電車に乗る準備が出来ます!笑

駅までちょっとツイストしながら歩くと、腸にもGood!!

白湯について簡単にまとめられた記事があったので
シェア!


自分で書かないんかい。というツッコミが聴こえてきそうですが。


さてさて、話は変わって、、

先日は久しぶりに復活した
朝6:30〜みんなで踊ってヨガして、
美味しいご飯が食べられる

早朝フェス!!!

に行ってきました♡♡♡
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第一回目から関わらせて頂き、はや4年、、?くらい。
{82B06AAC-6075-4E7A-B20E-D979CCDB8276}今回はクラスではなくて
アクロヨガのパフォーマンスのみで参加させて頂きましたが、
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アラサーまさかのツインテール。笑
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朝起きてからの
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身支度を
{0E43DC7B-D88B-4C6B-BD55-1CAB80C1C1E3}
コミカルに
{A52FD933-D5BA-412F-8ED3-D2CF1FA82B5F}
足の上で
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演じまし
{CC1C4F97-57C7-47C8-9948-F14C04916DE9}
あ、、、白湯は飲んでなかった。。

私の日課なのに私としたことがーーー!

ということで、

動画のフルバージョンこちらから♪

と思ったけどアップロードでき、、ない!!

出来たらアップします♡

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