RISAの『かぼちゃのチャチャチャ』

 アクロヨガジャパン代表のRISAが、ヨガに対する想いや日常生活、レッスン情報をのせていきます〜♪


テーマ:

皆さん、こんにちは!

キーーーンとした寒さが続きますが、
風邪ひいてないですか?

{1536F0EE-3079-44CB-B26A-9201C9575E40}

これは、アラレちゃんのキーーーーン!


ではなく笑

動画サイトlilyのワンシーン。

フルバージョンはこんな感じ。

 沖縄で撮影してきました♡

最近は忘年会続きで太っちゃった〜〜〜

という声をあちこちで聞きますが、
(私も♡)


師走というだけあり、みなさんお忙しいかと思います。

なので、お家で出来る簡単エクササイズで、
少しでも罪悪感を減らしましょう!!!笑


こちらのサイトlilyでは
一つずつの動きを分かりやすく
{3A41CEF4-2D80-49FB-BC68-673307C48D84}
テロップ付きで教えてくれます♡
{9ABD5275-5CBF-46AC-9F5A-49718F1993CB}
だいたい30秒くらいの短い動画で、
広告も、余計な 挨拶もなく、Just エクササイズ!

というのが、私的に高評価!!!

こんにちは〜 インストラクターのりさです。
今日はなんちゃらかんちゃら。。。

って言われると、せっかちな私は早送りして、
出だしの動きを飛ばしてしまい、
巻き戻しして、

あぁ"ーーーーー。

となります。笑

私以外にも、沢山の方のエクササイズ動画や
健康情報がアップされてるので
是非チェックしてみてください♡



私はインスタでLilyをフォローして、

ふむふむ。。と、お家でやってみてます。

私個人のインスタでは、
オフショットを公開中、、♡


{28DE57AC-BC2F-401D-A23A-411F6E9AD1D1}

{22DA0913-3BC4-4463-8989-093F7A7E1DAB}

{24E025BA-DD6C-41B2-B829-6B910C4B8879}

こちらもチェックしてみてください〜!




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

RISA NISHIURA (西浦莉紗)さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。