アクロヨガ セラピーってなに? | RISAの『かぼちゃのチャチャチャ』

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 アクロヨガジャパン代表のRISAが、ヨガに対する想いや日常生活、レッスン情報をのせていきます〜♪


テーマ:

誰かさんが、名古屋は雪降ってるから。

というので覚悟していったけど
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全然降ってない!笑
 ということで、ちょっと防寒しすぎた感はありますが、、
本日、無事に岐阜のクラスが終わりました。

アクロヨガセラピーの様子、、♡



8割が初めての方でしたが、みんな気持ちよく飛ばせてました✨


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最初はタイマッサージから
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ペアワークで身体をほぐして、
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少しずつチャレンジポーズに。

身の委ね方、コントロールの仕方
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支え方、動かし方
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宙に浮いた状態でのセラピーまで。
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細かく分解しながらマッサージの方法をお伝えします。
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意外と簡単に出来ちゃうセラピーは、
重力を利用してほぐしていくので本当に気持ちいい!!!
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いかに、フライヤー(上の人)に脱力してもらうか。
がベース(下の人)のスキルです
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みなさん、勉強熱心!
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アクロヨガは、アクロバット要素だけではなく、

こーんな気持ち良いポーズが沢山あるんですよ!

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アクティブな、アクロヨガも楽しいけれど、
是非!セラピーも沢山の方に体験して頂きたいです。

全国どこでもいくので、気になる方はメールください♪

→info@acroyogajapan.tokyo


明日の名古屋もどんなクラスになるか楽しみ!



12/17  SUN


10:30-12:00

アクロヨガ初級〜逆さまの世界を楽しもう♪〜

詳細・申込みはこちらから!

13:00-14:30

アクロヨガ初中級〜Flowで楽しむアクロヨガ〜

詳細・申込みはこちらから!


16:00-18:30

アクロヨガ 中上級〜Stepで学ぶウォッシングマシーン〜

詳細・申込みはこちらから!


まだ若干空きがあるようなので、お近くの方はぜひ♪




おまけフォト。


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イチョウをいい感じに投げる練習中。

その結果!

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塊が空を舞う。笑


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