ヨガ教室ではヨガの他に
自力でリフトアップできる美顔ヨガを入れたり、
セルフ腸マッサージをお伝えしたり、
会員さんの体調によっては
直接マッサージをさせていただいたり
しています。
(整体師さんとはいきませんが、
整体の学校にはいくつか通いましたので
多少やれます。)
コロナ禍になり
皆さまの考え方もさまざまで違うことを考慮し
マスクを外さないといけない美顔ヨガや
直接触らせていただく腸マッサージ、
身体のマッサージ、
口から勢いよく吐く呼吸法も
ほとんどやらなくなっています。
マスク生活で特に衰えやすい
顔下半分をきたえる美顔ヨガは
毎週入れたいくらいなのですけどね。
来週はマスクを外さなくてもできる
目の周りの美顔ヨガを
またお伝えできたらなあと思っています。
目の周りの筋肉は衰えやすい小さな筋肉。
放っておくと目元がたるんでどんよりしやすいです。
(参加される会員さま、手鏡をお持ちくださいね♡)
暖かくなってきましたし、
窓を全開にできるような日は
少し呼吸法もいれてみてもいいかもですね。
尾張旭教室はとても広くて、
換気付きのお部屋です。
コロナ以来、
お休みされていらっしゃる方も多いので
まだまだ人数に余裕がございます。
守山教室は夏冬も窓や出入り口を
少し開けながら換気しています。
守山教室は狭いので、大人数は入れませんが
あと1〜2名さまなら入れます。
春から身体を動かしたい方、
ご一緒にヨガで健康になりませんか？
※ヨガ教室・IKUYO式美顔ヨガセミナーのお問い合わせは
info@@shanti-yoga.namaste.jpまで
(@を１つ取ってください)
※24時間以内に返信がない場合、アメブロメッセージ又はFacebookメッセンジャー、ショートメールで再度ご連絡くださいm(_ _)m
一回ずつの料金ですので、毎週来られない方も安心して続けられます。
(毎週来られる方には毎月、皆勤賞で金券プレゼント)