名古屋は暖かい日でした♬
今日のヨガ会場、廿軒家神明社さんでは
まだ桜が咲いていて
風に乗る桜吹雪を見ながらの
ヨガとなりました🌸🌸🌸
私の年代(50代〜60代)では
同窓会などすると病気の話しで盛り上がったりします。
でもヨガの会員さん達とお話ししていると、
たまには病気の話しにもなりますが
ほとんど楽しい話題になります。
きっと健康に気を遣う方が多いからでしょうね。
お正月など長いお休みの間でも
身体を意識して動かす方が多い。
ヨガでやった動きを覚えて
実践していらっしゃる方が多いです。
ヨガ教室では足動作の時間を使って
健康情報や美容情報などもお伝えしていますが、
皆さんの意識が
健康や美容に向いていらっしゃるのを
すごく感じます。
普段からちょっと意識したり、
お家の方でもちょっと動かしたり、
呼吸を意識するだけで
何年後かの未来は変わってくると思います。
事実、ヨガの会員さん達、みんな若く見えます✨
ヨガ教室の窓から撮影🌸
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