おはようございます
ナニメン こと 吉井雅之です
今年も、残り269日ある
《社会人になる君たちへNo.8》
【怒りに対しては〇〇する習慣です】
自分の人生をより良く導き
自己実現に近づけたいなら
「怒り」も味わっちゃえ
怒りや嫉妬や憎しみの感情
例えば怒りの感情を職場やチームで
表に出す人っているよね
周りはどう見るか！
きっとあの人は
感情的に不安定な人だと思われて
良い評価はされませんよ
さて・・・
ちょっとここで
あなたはどんな時に、
怒りを感じる習慣があると思いますか？
例えば
自分の話を相手が
聞いてくれない時ですか？
例えば
なんか馬鹿にされている
と感じる時ですか？
そして今日の話は
「そんなことは知っています
社会生活の中で自分の怒りの感情なんて
表してはいけないことくらい」
でしょうか？
怒りが湧いたら、
思いっきり怒ればいいやん
ただし・・・
自分の家に帰って
一人になった時にやったらどうだい
ソファーにあたろうが
クッション投げつけようが
お好きにどうぞ
感情は出せばいいんだよ
感情を抑える習慣だけつけると
高揚感やポジティブな感情
嬉しい・楽しい・すばらしい・達成感
なんかも抑えてしまうよ
なんか表現したら
恥ずかしいとか照れくさいとか
怒りが湧いたその瞬間は
空を見ろ！上を向け！
大きく深呼吸しろ！
怒りの感情に呑み込まれる
ことなく怒ってもよし！
ただし小脇に抱えてお持ち帰りください
ご自宅で処理やね
あっ・・・
一人でだぞ
家族巻き込んだらあかんよ
嫌な気持ちは
上を向け！顔を上げろ！大空を見ろ！
そして大きく深呼吸！
怒るな
とは言わないよ
一旦小脇に抱えて
その場は笑っとけ
合言葉は・・・大丈夫
あなたは一人じゃないからね
最幸の笑顔でいってらっしゃい
私たちは幸せになるために
生まれてきたんだよ
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4/28 19:00から
となっています
最後まで読んでいただき
ありがとうございます