10月28日(木)の練習前半は基本マウントからの極め技十字絞め、腕十字、アメリカーナ後半は少し難しいカッコいい技座った相手へのパスガード腰切り最近はスパーリングをYouTubeに載っけてます。何気柔術チャンネル何気柔術アカデミーのチャンネルyoutube.com10月31日(日)は練習お休みです。来月もよろしくお願いします。