せっかく眠るのなら睡眠中の生産性を上げたい・・・

なあんてこと思っちゃったりなんかして

 

 

カフェインゼロのヒーリングタイプのQPコーワヒーリング錠を買ってみました。

 

確かに目覚めが良いような気がします。

 

睡眠の質によって筋肉の質も変わってくるので侮れません。

 

 

 

 

 

 

合わせて眠気とだるさに打ち勝つための昼間のアリナミン錠もねっ！！

 

 

 

締めると緩める・・・どちらも大事です。

 

リラックスして眠る方法は？

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