今日は寒かった～
年齢が重なると
それでも例年の2月よりは
温かいですね
寒いと体調を崩される
年輩の方が多いようです
先日大阪で80代の女性がMSP体験をされました
顔や身体の大きさまで
違って見えますね
左MSP前 右MSP後
背中が丸く
前傾姿勢から
腕の位置が後ろへ
身体の重心が前から真ん中へ移動しています
あごも引けて
顔の大きさまでも違いますね
筋力が落ちて
身体のバランスを保つために
背中が丸く
前傾姿勢になってきます
内臓位置も下がって
足が上がりにくい原因となり
転倒しやすくなります
MSPでは
骨や重心位置や
体幹
内臓位置
視野や
バランスが整い
加齢による
転倒防止にも
役立つようです
※MSPは治療ではありませんが
体幹調整など
身体全体のバランスが整い
姿勢や
歩き方
疲れ方も違ってきます
年齢に関係なく
元気な毎日をMSPで
Nandrelax
東京つつじが丘