てるてる坊主が選ぶ
筋ジストロフィーの方におすすめのサプリ
ベスト３
第1位 N-アセチルグルコサミン
理由：筋ジストロフィーマウスがN-アセチルグルコサミンを摂取して、10日間で筋力が50％増加したという研究があります。
僕も1日1400ｍｇを2か月間続けてみて、前腕が太くなり、力が入りやすくなったと実感しています。
僕が使用したサプリメント
Jarrow Formulas, N-A-G, 700 mg, 120粒（ベジタリアンカプセル）
上記サプリが在庫切れのため次回からはこちらを３錠飲む予定
Source Naturals, N-A-G, 500 mg, 120錠
第２位 ニコチンアミドリボシド
理由：筋ジストロフィーマウスにNAD＋の前駆物質であるNR（ニコチンアミドリボシド）を摂取させると骨格筋・心筋の機能が改善されたという研究報告があります。
高価なサプリなので、僕は１日１カプセルしか飲んでいませんが、それでもエネルギーアップを実感しています。
予算に余裕ができたら、１日250㎎～500㎎で飲んでみます！
僕が使用したサプリメント
Thorne Research, ナイアセル、ニコチンアミドリボシド、カプセル60粒
第3位 ビタミンE
理由：ビタミンEは、筋肉を活性酸素から守り、傷ついた細胞膜の修復を促進します。
血行を促進し、筋肉の柔軟性アップ、関節の可動域アップを実感しました。
僕は毎日2カプセル飲んでいます。疲れた時は追加で2カプセル飲むこともあります。
僕が使用したサプリメント
Healthy Origins, E- 400、ソフトジェル360個
メモ：1番安い。
Now Foods, ナチュラル E-400、250ソフトジェル
メモ：効果はこちらの方が強い気がします。
・筋ジストロフィー完治を目指す食事法