感情的になって怒りがコントロールできない
婚活中の私がまさにそうでした
許せないことがあると、怒りモードが中々消えない。
理由は大したことじゃないってわかってるのに
どうしても感情が抑えられなくて態度や顔にでてしまって
時にはきついことを言ってしまったこともあります。
そんな経験ありませんか
相手の悪いところにしかみえなくなってしまうと
そればかり考えて、相手が100%悪いと思ってしまう
こうなると男性とは距離が空いてしまいます。ドン引きされてしまっています。
そして、ほとんどの場合は戻ることは不可能です。
だって怒りっぽい女性は嫌ですよね
Lineをブロックされたり音信不通になったこともあります
結婚したくて婚活を頑張っているのに、うまくいかなくて
焦りや不安はどんどん大きくなってしまいます。
怒りの感情はほんといいことありません。
ストレスがたまり身体にも悪いし、周りの人間関係も壊してしまいます。
もちろん婚活もうまくいかない。
孤独になってしまいます。
怒りっぽい人とは距離を置きたいというのはみな同じ。
怒りの感情がコントロールできないと、結婚後も大変です。
「こうあるべき」という考
自分の意見「こうあるべき」が強いと
相手は間違っているという考えになってしまいます。
だから非難して責めたくなる
その考えはおかしい、何でわからないの？
あなたはバカなの？そんな責め心になったことありませんか
自分も正しい相手も正しい
ただ考え方が違うだけ。
そうやって、自分と違う考えも受け入れる練習してみましょう
そもそも「こうあるべき」の強さは、自己肯定感の低い人に強く現れるそうです。
ありのままの自分や他人を受け入れることができない。
そのままの自分はダメだという自己肯定感の低さです
みら婚では自己肯定感を上げるワークをやっています。
一人では難しいという方はぜひ一度参加されてみてはいかがでしょうか
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