一時期 血が止まったと思ったのに
止まったのは２日程で
結局 ずっと生理3日目暗いが続いています。
鉄グミとか食べて 貧血とかは無さそうですが
ずっと以前からあった
息切れ耳詰まりが以前よりも酷くなり
精神神経内科を受診することにしました。
たぶん 約２年ぶりです
以前から(25年位前)メニエールや難聴 不整脈 耳詰まり 息苦しさ 痺れ等はあったんだけど、最近は 外に出るだけで息苦しさがあったり、人が沢山居るところでは耳詰まりが酷くなりで、正直 生き苦しさを感じるくらいまでになっていました。
子供が 本当に手の掛かる子達で、イラ―💢とすると 過呼吸 耳詰まり 頭痛まで、ほぼ毎日起こります
本当に辛くて…
それなのに 今回の病気の事もあって、自分が自分で居ると 冷静でいられなくなるので、今居る自分、病気の自分を 他人のように見つめる自分が居ます。
その自分が「もう限界が来ています、今病院で診てもらいなさい。」「取り返しつかなくなりますよ。」
私がやらなければと頑張る自分、なにもしたくないと引きこもる自分、冷静に見ている自分が戦っています。
なので ただ１つ、この体が無ければ 何も出来なくなるので、親としての責任を全う出来るように心療内科で心のケアをしてきたいと思います。
それと 最近気がついた健康の話。
ピロリ菌を死滅させるために毎日 LG21を食べてましたが、最近 恵ヨーグルトを食べて、食べた翌日には いつもの２倍はお通じが有ることに気が付きました
なので LG21とは別に 恵ヨーグルトも取り入れていこうと思います
内蔵脂肪 減るかなぁ🎵