今日の体操

テーマ:
今日は新宿クラス


いよいよ今期終了が近づいてきているので
負荷を上げたトレーニングや
日常生活で応用できるような
トレーニングを行いましたひらめき電球



$みつとみななえの品川健康体操-ボード


イスの立ち座りでできるトレーニングなどの
何かしながらできる運動です





後半はバランスウォークトレーニング
危険を予期してバランスを保つ練習などを行いましたょ



最初は真剣な表情の皆さんでしたが
後半はニコニコ音譜ワイワイアップ



今日も仲良し新宿クラスでしたきらきら
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旅~日本海編~

テーマ:
お参りのあとは


旧大社駅に行ってみました
みつとみななえの品川健康体操-入口



今でも汽車が走っていそうな駅で
不思議な感覚
でも趣があってとっても素敵でしたょ


みつとみななえの品川健康体操-旧大社駅



その後は
稲佐の浜へ


みつとみななえの品川健康体操-砂浜


灯台にも登り~


みつとみななえの品川健康体操-灯台



日本海とは思えぬほどの海原と
岸の近くには渦塩的なものも見れました





たくさんの自然を感じたあとは
ランチライム~


以前品川のまち歩きにも参加頂いた
五反田を拠点に活動されている方から教えていただいたお蕎麦屋さん




羽根屋さん
にいってきました


みつとみななえの品川健康体操-羽根屋



出雲名物
献上そば


$みつとみななえの品川健康体操-そば



味はもちろん!
とっても美味しかったです!!



ご飯の後は~
お隣の鳥取県へ移動


白兎神社に行ってきました

$みつとみななえの品川健康体操-うさぎ


古事記で有名なうさぎさんが祀られている神社です


ここで体を洗ったそうです

$みつとみななえの品川健康体操-池



卯年ということもあり
たくさんの人で賑わっていましたょ



最後に日本海を眺めながら

$みつとみななえの品川健康体操-海


帰路へと向かいました




名所がたくさんある島根や鳥取
なにより感じたことは
とても景色がキレイです


趣があって時間が止まっているようでした



他にもまだまだ行きたいところがたくさん
またゆっくりまち歩きしたいと思いますっ!!

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旅~出雲大社編~

テーマ:
旅のお話アップします!!



金曜日の夜、品川から車で旅立ち
走ること約800km




まずは~
宍道湖


うっすら明けてきた景色
島根県に着いた実感が沸いた瞬間です


$みつとみななえの品川健康体操-宍道湖



宍道湖から下道を走り



$みつとみななえの品川健康体操-鳥居


ついに到着っ!!


出雲大社

$みつとみななえの品川健康体操-出雲大社


参道の松並木

冷え切った体に後光がしみます


$みつとみななえの品川健康体操-参道


本殿に挨拶をして
周辺を散策してみました


いつぞやのニュースで話題になった
柱跡もありましたよ


$みつとみななえの品川健康体操-柱跡


こんなに大きくって
昔の人たちはどうやって登っていたのだろう
と思いました



$みつとみななえの品川健康体操-柱



本殿の脇道もとっても素敵で

$みつとみななえの品川健康体操-脇道


隣には
代々出雲大社を守っている方のお屋敷がありました


$みつとみななえの品川健康体操-日差し


とってもキレイな庭園です


$みつとみななえの品川健康体操-庭園

$みつとみななえの品川健康体操-滝


他にもたくさん素敵な場所があり
時間の流れを忘れるほど
癒しの空間の出雲大社


夜通しで向かった場所でしたが
とっても清々しい気持ちになる場所でした~
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