手ぬぐい体操

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品川はお祭りの時に手ぬぐいをみなさんに配るという
昔ながらの伝統?みないな文化が残っていて
(いわば名刺みたいなものですひらめき電球

昨年のお祭りでたくさん頂き
“是非体操で使ってください”
という声を頂いたので
昨日は手ぬぐいを使った体操をしてみましたo(^-^)o



まずはストレッチの時の補佐として使用!
ふだん、自分の力では伸ばせない筋肉を伸ばしやすくする効果があります☆


また、軽快な音楽に合わせて♪
寒風摩擦のように手ぬぐいを上下左右に動かすと
なんだか妙にリズムにあって
簡単な動きでも楽しむことができました(^O^)/


あとは、手ぬぐいを小さく結んで
お手玉のように飛ばしたり
それをお隣さんに渡したりすと
脳トレにもなるし
反射神経、
コミュニケーション能力を鍛えることができま~す(=^▽^=)


シニアの方たちに馴染みのある手ぬぐいで
色々なトレーニングができ
皆さんにとっても喜んで頂け、大盛況でした~(*^o^*)♪


是非皆さんもやってみてください☆彡



手ぬぐい体操が終わった後は
発表会練習~!!
だいぶかたちになってきましたよ~
(#^-^#)
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ヘルスケア

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以前から健康体操とコラボさせて頂いている

“ラフターヨガ”が

東急スポーツオアシス(フィットネスクラブ)

でクラスを持つという一報を頂きポスト


そのクラスの

宣伝用の撮影会ビデオカメラがあったので


お手伝い!?に行ってきました~お手伝いひらめき電球



撮影は結構本格的で

撮影監督さんをはじめ

カメラさん、音響さん、照明さん

がいらしいてビックリしちゃいましたびっくり



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撮影会ということで

ラフターヨガ以外の講座も

プチ体験することができましたにこ


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体験したのは


切り絵はさみ

ぬり絵tententen(きらきら)☆☆

フォーカシング


です!!



時間の関係でそれぞれが

少しずつしか体験できませんでしたが

とてもおもしろかったですニコニコ



撮影が終わった後は

ラフターヨガの有先生とお友達の方と

3人でお食事に行ってきました~食事sei


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ヘルスケアー事業

ご興味のあるかたは是非ですひらめき電球

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5周年

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昨日は先輩のお稽古場の5周年記念発表会当日!


2年ごとに行われる発表会で
前回は出演者でしたが
今回は裏方でのお手伝いo(^-^)o



みんなで力を合わせて頑張りました
(^O^)/



とても楽しい会となり
大盛況となりました♪(*'-^)-☆



とっても楽しかったです☆
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