ども(。・ω・)ノ
6月は人生初の残業0でした
しんのすけです(; ・`д・´) ナ、ナンダッテー!! 

そんなしんのすけ
そんな早く帰ってもやる事ないので
ひたすらズイフトで自転車漕いでました

ジャージはもちろん「ろんぐらいだぁす!」の
「FORTUNA」ジャージです(๑•̀д•́๑)キリッ


自動負荷のスマートトレーナーで
最初の頃はあみちゃんの如く
ひーひー言ってましたが
少しずつ慣れ1時間半くらいは
乗れる様になりした


・・・iPadで動画観ながらならね(笑)


6月は計690キロ程走りました!
最近は1日30キロを目安に走ってます。

だいぶ体力もついたので調子に乗って
ホイールとフレームも新しいのを
買っちゃいましたよ!(*`ω´*)ドヤッ




って、ズイフトの中の事かい!
Σ\(゚Д゚;)

そして体重1ヶ月で3キロ落ちました!( ・ㅂ・)و ̑̑

 まだまだ落とさねば



参考までに

しんのすけのスマートトレーナーは

ミノウラの「神楽DD」です

負荷のかかり方が自然で音も静かです( ゚ω^ )b

おしまい(ノ)'ω`(ヾ) 


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