はちみつレモンジンジャー


決めていること☝️
朝、だらだらしてしまいたい時は、はちみつレモンを一切れ食べて気持ちを引き締める！レモンの酸っぱさと皮の苦味で目が覚める💪


金柑でも作ってみた^ ^


【レモンの効能】
免疫力向上、デトックス作用、抗うつ

【金柑の効能】
月経前症候群、便秘に、デトックス作用


果物の栄養についてはこちらの本で勉強↓