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まじかるクラウン2月の「毒親育ちのお話会」参加者募集中まじかるクラウン

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今日は綺麗な満月でしたね!満月

 

 

寒くて空気が澄んでいるから

 

 

本当に綺麗に光を放っていましたキラキラ

 

 

ここ最近落ち込んでいたという話を以前このブログでも書きました。

 

 

落ち込み方も半端なかったし

 

 

心が不安定すぎて自分でも

 

「あ・・今回はいつもと違うな・・どうしようかな」

 

思うくらいだったのですが

 

 

 

せっかく(?)これだけダメージを受けたなら

 

 

そこから回復する過程を記録して

 

どうやって回復していったかをブログに書こう

 

 

と思っていましたニヤ

 

 

 

まだ傷が新しいので

 

 

完全に抜け出せたわけではないのですが

 

 

自分が実践したことの一つをあげるとすると

 

 

自分の心が自分の中にある様々な部屋を自由に行き来できるとして

 

 

「悲しみ」の部屋に居続けない

 

 

ということでした。

 

 

 

抽象的な表現なのでわからなーいえーん

 

 

という人もいるかもしれませんが説明しますね。

 

 

自分の中に

 

 

「喜び」「幸せ」「悲しみ」「不安」ets,,,,

 

 

様々な部屋があって

 

 

どの部屋にも自由に行き来できるとします。

 

頭で考えていることの「感情」が「今自分の心が居る部屋」と思ってもらえればいいかなうーん

 

 

どこにいようと自分の自由なのです。

 

 

できれば「喜び」とか「幸せ」の部屋にずっといたいけれど

 

 

なぜか「悲しみ」や「不安」の部屋に一度入ってしまうと

そこから出ようとしない人っていうのもいるんです

 

 

それは

 

 

ずーっと「悲しいこと」「不安なこと」を頭で考えている人。

 

 

この前の私みたいに本当にショックなことがあったり

悲しいことがあったら

 

ちょっとはこの部屋に入って

しばらくその感情を思いっきり浴びることもあるでしょう

 

でも

 

 

ずっとはいない

 

 

ある程度で出て、他の部屋に行く。

 

 

もしまた戻っちゃったとしても

 

 

ずっとはいない

 

 

 

人間は「頭の中で何を考えるか」というのはある程度コントロールできます

 

 

 

自分自身を

 

 

「悲しい」の部屋に居続けさせない

「不安」の部屋に居続けさせない

 

 

この自分の意思が

 

 

自分自身を

 

 

「悲しい」「苦しい」から少しづつ連れ出したのだと思いました

 

 

 

すっごい抽象的!笑

 

 

わかったかな?

 

 

 

自分の心をどの部屋に長く居させたいか

 

 

ということです

 

 

 

 

 

その人が放つオーラとか波長って

居るのが長い部屋の雰囲気と同じだと思うのでひらめき電球

 

 

 

ということで

 

 

私の回復方法の一つのご紹介でした照れ

 

 

ではまたー乙女のトキメキ

 

 

 

ふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボン

 

 


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などなど参加動機はなんでもOK♡

2月29日(土)13:00〜15:00
場所:都内レンタルスペース
参加費:6,000円(事前振込)
定員:各5名程度
※誠に勝手ながら女性限定とさせていただきます


詳細・お申し込みは→こちらから

 

 

皆様とお会いできることを楽しみにしておりますピンクハート

 

 

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