未来の子どもたちに笑顔の日本を贈るため
コーチ・カウンセラー・セラピストの成功を応援する
しんぷるすまいるの
ひめさとこです。
※無料プレゼントは、記事の一番下にあります。
昨日は、
超変革ノートトレーナーの勉強会でした。
テーマは、
「最優先事項」
こんな図を
見たことがありませんか?
この4つの中で、
どこのタスクが
一番多いですか?
①と③が多いと忙しいですよね?
②が多いとしあわせだし…
加速するでしょう。
④はストレス解消なので、
あっても、いいでしょう。
なので…
できるだけ、
①と③を減らすことを
考えるといいかもしれません。
①は、習慣にしてしまうことで
緊急ではなくなります。
③は、「ねば」「べき」を
手放すことで
減っていきます。
完璧を目指そうとし過ぎたり…
お節介をしていると
タスクそのものが増えるでしょう。
そのことが
自分自身を苦しめることに
なっているかもしれません。
自己肯定感や完璧主義、
観念が大きく影響しているんです!!
緊急ではないけれど、重要なことに
集中できる心の状態や
環境を整えることも大切です。
そして…
もちろん、超変革ノートも
この領域に入るものです。
1日3分書くだけで、
理想の自分が手に入れられるのだから…
重要だけど、緊急ではないことですよね?
それに…
自己肯定感も高まるんですよ!
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今日のメルマガでは、
計画書を書くということ
というテーマでお伝えします。
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あなたにとって、重要だけど、緊急ではないことは何ですか?
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