最優先事項を優先する | 【神戸発全国】コーチング・アドラー心理学・量子物理学で、自分らしい起業

【神戸発全国】コーチング・アドラー心理学・量子物理学で、自分らしい起業

すごろく形式のボードゲームで、アドラー心理学やコーチングを遊んで、学ぼう!!

 

3月5日(火) 大阪市中央公会堂
アドラー流 ありえないほど、成功する勇気
 ~みんなの成功が、日本を笑顔に変える~

 

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未来の子どもたちに笑顔の日本を贈るため

コーチ・カウンセラー・セラピストの成功を応援する

しんぷるすまいるの

ひめさとこです。

 

※無料プレゼントは、記事の一番下にあります。

 

 

 

 

昨日は、

超変革ノートトレーナーの勉強会でした。

 

 

テーマは、

「最優先事項」

 

 

 

 

こんな図を

見たことがありませんか?

 

 

 

この4つの中で、

どこのタスクが

一番多いですか?

 

 

①と③が多いと忙しいですよね?

 

②が多いとしあわせだし…

加速するでしょう。

 

④はストレス解消なので、

あっても、いいでしょう。

 

 

 

なので…

できるだけ、

①と③を減らすことを

考えるといいかもしれません。

 

 

①は、習慣にしてしまうことで

緊急ではなくなります。

 

③は、「ねば」「べき」を

手放すことで

減っていきます。

 

 

 

 

完璧を目指そうとし過ぎたり…

お節介をしていると

タスクそのものが増えるでしょう。

 

 

そのことが

自分自身を苦しめることに

なっているかもしれません。

 

 

自己肯定感や完璧主義、

観念が大きく影響しているんです!!

 

 

 

緊急ではないけれど、重要なことに

集中できる心の状態や

環境を整えることも大切です。

 

 

 

そして…

もちろん、超変革ノートも

この領域に入るものです。

 

1日3分書くだけで、

理想の自分が手に入れられるのだから…
重要だけど、緊急ではないことですよね?

 

それに…

自己肯定感も高まるんですよ!
 

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今日のメルマガでは、

計画書を書くということ

というテーマでお伝えします。

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あなたにとって、重要だけど、緊急ではないことは何ですか?

 

 

 

 

 

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