発酵食で!女性をしあわせにする料理研究家

発酵専門料理教室la vie  en rose   石澤清美です‼︎
                             


        

毎日暑いですね!

市販のアイスクリームはかなり高カロリー
お砂糖もたくさんなので

甘酒を使った簡単なおやつをご紹介します

凍らせればジェラートに!
そのままならスムージーになります



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写真はグレープフルーツの甘酒ジェラート

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こちらは今朝いただいた
オレンジ甘酒スムージー🍊爽やか


作り方は簡単!

果物200グラム【皮はのぞきます】と、甘酒250グラム、豆乳200CCをジューサーで混ぜるだけ

詳しいレシピはこちら↓↓↓





スイーツと盛り合わせても

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