「七色…ヨガのスタジオ」では毎週月曜日に、妊産婦さん向けの「マタニティヨガ」「ママヨガ」のレッスンをご用意しております。

通常のヨガレッスンと若干異なり、より安産に、産後のリカバリーが可能になるレッスンをお届けしています。

夕方からは癒しと動きの3レッスンもございます。蒸し暑い日々が続きます。どうか気晴らしにでもお越しくださいね。

7月9日(月)のレッスンスケジュール

  • レッスン名:ママヨガ・産後リカバリーヨガ
  • 時間:11:00~12:00
  • インストラクター:なつき先生
  • 本レッスンは現金のみ受付(2,000円)
  • トライアル(初回体験)は1,500円です
  • 産後の方向けのレッスンですが一般の方も参加可能です

産後の骨盤調整と体型のリカバリーに。 腰痛・肩こり・ぽっこりお腹、産後の悩みを解消し身体も心もメンテナンスしましょう!
注意:託児は設けておりません。レッスン中は、お子様を見守りながらのご参加となります。

 

  • レッスン名:マタニティ安産ヨガ
  • 時間:13:00~14:05
  • インストラクター:なつき先生
  • 本レッスンは現金のみ受付(2,000円)
  • トライアル(初回体験)は1,500円です

お産にも役立つ呼吸法や、ヨガのポーズで骨盤周りを整え赤ちゃんが育ちやすい環境を作る事。 

そして、身体に気持ち良く動く事で心身ともにリラックスする事を身につけ、安心してお産を迎える準備をしていきます。

 

  • レッスン名:ゆったりヨガ
  • 時間:16:45~18:00
  • インストラクター:久美子先生

こわばった身体を呼吸に合わせてゆっくりとほぐしていきます☆

初めての方にとってもやさしいレッスンです。

 

  • レッスン名:フローヨガ
  • 時間:18:45~20:00
  • インストラクター:ゆきこ先生

太陽礼拝というシークエンスを中心に、呼吸と共に積極的に身体を動かしていくフロースタイルのヨガです。

 

  • レッスン名:Being Yoga
  • 時間:20:15~21:30
  • インストラクター:ai先生

体感覚を通じてbeing(そのままにある)へ。

身体と仲良く快適にコミュニケーションをとるにはどうしたらいい?

という事を大切にしておこなうクラスです。

 

【レッスン料金】

  • 七色会員様:回数券1スタンプ または パスポート(1ヶ月使い放題)利用
  • ドロップイン(1回利用):¥3,000+¥200(ヨガマットレンタル料金)
  • 初めての方:体験レッスン¥1,500より(ヨガマットレンタル料金込み)

お申込み、お問い合わせは

虹(記号)七色・・・ヨガのスタジオ☆彡

電話 052-241-7716

メール nanairo@yabat.jp

Web nanairoiro.com

アクセス 名古屋市営地下鉄「上前津」駅 徒歩3分

お気軽にご連絡ください。

お待ちしております!