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ママだからって我慢しなくて良い
子ども・夫から愛されながら
自分の望みを叶えていく
なないろ☆星 石井みえこ です
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2022年7月
相思相愛トレーニング開講
相思相愛トレーニングで
自分と繋がり本当の自分を知る
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『朝1分間、30の習慣』出版講演会
に行ってきました
朝1分でよいから
自分に問いかけて欲しい
どんな一日にしたいかを
自分に問いかけて欲しい
そんな事を言われても
朝は忙しくてそんな余裕なんて
ありませーーん
って思われませんでしたか?
そう自分に即答したのは私です
家族より早起きして
洗濯したりお弁当を作ったり
朝ご飯の支度をして
子どもの起こして食べさせて
登園時間に間に合うように
送り届ける
これでは
タスクをこなすことばかりで
自分に余裕がなく
時間に追われる毎日ですよね
そこでお話されていたのが
「シャンパンタワーの法則」
既にご存じの方も多いと思いますが
こちら↓↓
1段目が自分
2段目が家族
3段目が職場の仲間や友達
4段目がお客様や地域の人々
私たちママは
自分はさておき
2段目の家族から満たそうと
する人が多いんですよね!
そうすると
1段目の自分のグラスは
空っぽのまま
まず1段目の
自分のグラスを満たさないと
全体を完成させることは
できないんです
自分を満たして
そのあふれたエネルギーで
2段目・3段目・4段目が
満たされていきます
人のためではなく
まず自分を満たすこと
自分を愛であふれさせることが
大事なんですよね
なのに
良い母親でなければ
良い妻でなければ
子どもを優先しなければ
家事を完璧にしなければ
と思いがちで
できないと自分を責めたり
疲れてやる気が出なかったり
して疲弊していくんです
自分のグラスが空っぽなので
イライラや怒りのエネルギーが
あふれて
2段目(家族)へと降りていって
しまいます!
自分を満たすにはどうすれば良い?
自分の本当の望みは何だろう?
本当はどうして欲しいと思ってるの?
ここを私と一緒に
まず自分の心の声を聞いてみませんか?
/
自分を誰よりも愛し大切にする
相思相愛トレーニング
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本日より
「無料体験セッション」の受付が
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相思相愛トレーニングで
自分の感情と向き合って
ようやく気付いたのが
/
私が1番自分を厳しく評価していた!
\
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自分に我慢させる人生から卒業し
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なないろ☆星 石井みえこ です
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・子どもの脳が育つ発達科学、栄養学
・ありのままの自分を受け入れる講座
など、次々と興味のある分野を受講し
【横浜戸塚・オンライン】
ママの笑顔が家族の豊かさへ
親子で共に成長し
愛し愛される夫婦関係で
子供の人生の土台を築く
ベビーマッサージ
リズム体操教室
心が通う幸せ夫婦講座
男女別子育て講座
なないろ☆星 石井みえこ です
※プロフィール⇒こちら
今日から4月
新生活のスタートですね!
入園・復職など
みなさんは4月から
どのような環境で過ごされますか?
お友達は4月から
保育園・幼稚園に入園される方が
多いのですが
娘は満3歳で去年入園し
今年から年少組です
入園前は
「大丈夫かな~」
「お友達と仲良くできるかな~」
「泣かずに行けるかな~」
と心配で不安で
たまりませんでした
なぜなら、娘は
かなりの人見知りで
緊張するタイプ
赤ちゃんの頃・・・
レジで「可愛いね」と言われたり
目が合うだけで大泣き
パパ見知りもひどく
仲良くさせようと
「パパのベビーマッサージ教室」にも行き
1人だけ大泣き
幼児教室に行っても
私の側からから離れず見てるだけ
夜の添い乳も欠かせず
私の気配がないと泣いて起き
ベビーベッドは飾り物状態
ベビーカーやチャイルドシートは
ママと離れるからイヤ~とギャン泣き
とにかく
ず~~~っと密着
していたので
私から離れられるのかと
ホントーーーに心配でした
そんな娘が今では
公園を走り周り
1人でロングすべり台に行ったり
初めて出会うお友達と遊んだり
幼稚園に通う事も楽しんでいます!
しかも先日
お花見した公園では
なんと
/
1日20,000歩の運動量
\
横浜市緑区にある
「県立 四季の森公園」で
公園内をかけまわり
ジャンボすべり台を往復
そこから片道20分の道を歩き
ズーラシアの「里山ガーデン」に移動
こんなに行動力を
発揮するようになったのは
スモールステップを踏んで
自信がついた
からなんです
特に女の子は
もともと不安な気持ちが大きいので
無理なチャレンジは禁物
これは「男女別子育て講座」で知った
女の子の特性です!
私が開催する
「ベビーマッサージ教室」では
娘がみなさんの前でお手本になって
少しずつ人に慣れてきたり
幼児教室で見て参加しているときは
観察期間だと思って
やりたくなるまで気長に待つ
「娘は何に興味があるんだろう?」
と見ながら楽しんでました
そうすると
言葉で表現することは苦手でも
身体を動かすことは
好きだと気付いたんです!!
それで娘の成長と共に
「リズム体操」も始め
動きで表現したり
持久力がアップすることに
繋がってきました
どこかのお教室や
親子で集まる場所に行っても
私のように
・人見知りで泣いて迷惑かけるかも
・見てるだけだったり違うことをしちゃう
・ほとんど参加できなかった
そう思ってママ自身も
孤独に感じてしまうことありませんか?
今までの経験から分かったのですが
子供たちは色々な形で参加しています
★何もしていないようでも
先生やお友達の動きをよ~く観察
★違うことをしているようでも
好奇心が強くできることを実験
★その時間
その場所にいるだけでも
脳にインプット
帰ったらおうちでやってました~
という感想もよ~くいただきます
一緒にお子さまの楽しみ方
見付けてみませんか?
ついつい他のお子さまと比べたり
不安になることも多いですよね!
そんなママはぜひ
5/14の無料「お茶会イベント」で
お待ちしてます
≪内容詳細 ≫
定員 5人
・ZOOM無料オンライン
・5月11日(火)10時~11時
※質問などで延長する場合もあります
「ママエクササイズ」
で体をほぐしリラックス
その後は
/
不安な気持ちから抜け出そう
\
「不安のメカニズム」
についてお話させていただきます
そして
お子さまの様子や
自分の気持ちなど
ざっくばらんにお話しながら
不安な気持ちから抜け出しましょう
ママ同士のお話を聞くと
繋がりを感じて気持ちも楽になります
孤独を感じているママや
新米ママもぜひご参加下さいね
子供が憧れる
「夫婦のカタチ」を手に入れ
子供が自ら人生を切り開く
ママが幸せだと子供も幸せになります
それをサポートしていくお教室です
4月からの新たな習い事として
対面レッスンも募集中
【横浜戸塚・オンライン】
ママの輝きが家族の豊かさへ
親子で共に成長し
輝く未来へ歩みだす
ベビーマッサージ
リズム体操教室
ママが輝く幸せ講座
幸せ夫婦、男女別子育て講座
なないろ☆星 石井みえこ です
※プロフィール⇒こちら
3月は復職や入園・入学
新生活に向けてのスタート準備
卒業・お別れの会など
少し寂しさを感じる季節でもありますね
そこで
昨年も大人気だったこの企画
/
復職・入園前の想い出に
「親子撮影会付きコラボレッスン」
\
今年も開催致します!
【横浜戸塚・オンライン】
ママの輝きが家族の豊かさへ
親子で共に成長し
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リズム体操教室
ママが輝く幸せ講座
幸せ夫婦、男女別子育て講座
なないろ☆星 石井みえこ です
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夫への対応まで考える余裕はなく
と言うか、後回し
子供に何をしてあげられるか
可能性をたくさん引出したい
と子供への対応ばかり考えていました
みなさんはいかがです?
旦那さまとの会話楽しんでますか?
ですが・・・
「パートナーシップ」を学んで
子供たちは
夫婦の会話や行動を見て
社会の縮図である「夫婦関係」から
コミュニケーション能力を吸収する
両親のケンカや言い争いを
日常的に見聞きしていると
脳の一部が萎縮して記憶力や学習にも
影響がでる可能性がある
ということを知り
夫への声掛けや態度も
少し意識するようにしたんです
すると先日のこと
我が家のコードレス掃除機が壊れ
新しいコードレス掃除機を購入したんです
私は色やデザインを重視したかったけど
夫は機能性と価格重視
こんなところでも
男女差がでますよね~!
早速届いた掃除機を
夫が組み立てていたところ
3歳の娘が
「パパ~すごいスゴーイ
さすがだね~」
と拍手しながら褒める褒める
私たち夫婦のコミュニケーションから
娘はしっかりと吸収し
知らず知らずのうちに学んで