コレステロール

市の定期検診で、コレステロールが、引っ掛かりまして、３ヶ月様子見と言うことで
検査に行ってきました。

検診の時は、父の入院前で
自宅と実家を行ったり来たりしていました。

いつの頃か、夫が料理を作るようになり、
私と次女(自宅組)は、あっという間に
体重を増やし、
次女も初めて検診で肝臓がD評価
私も大腸とコレステロールで引っ掛かって

次女は食事を拒否
私も黙って食べていた食事に注文をさせて貰ったり、多すぎるものは残させて貰いました。

次女は４キロ減ったそうで、私は１キロくらい減で、３ヶ月でコレステロールを
３０ほど減らし、標準値にあと一歩と言うことで、お薬は免除。

このまま野菜多めの食事を続けて下さいと言われて、ホッとした。

まだまだ夫の作る食事は野菜が少なく、サラダや果物を足している。

今朝だって、ベーコンエッグにパンとバナナだったので、ベーコンは抜いた。

やっぱり、野菜多めの食事が良かったんだね。僕も減っているかもと
喜ぶ夫。

ベーコンエッグのどこに野菜があるのか？
ベーコン抜いてピーマンに変えたんだけれどなあ。