出ました♥️
出始めました♥️
 
滝汗♥️

わぁ~い♥️ 




ストレッチ1round
シャドー3round
サンドバッグ5round
ミット2round
サンドバッグ1round
20秒連3round
縄飛び…30秒程で何となく肋が心配で自粛。
ストレッチ1round



こんな軽~いトレーニングでしたが、今日のミットは『ドSイケメンあつしさん』にしていただきまして。
最初軽~くジャブ ワンツーを打ち…

前 後   前 後 前 後 ワンツー 下がる

これをミッチリミッチリ2round。
声だして言いながら。
ぶれないように。
ぶれると、あつしさんからカツが入り…
右足は豆がつぶれそうで痛い笑い泣き
超キツくて何度もチビりそうになったし滝汗

3週間休むとスタミナZERO~ゲロー
あつしさんのドSミット最高でした乙女のトキメキ

体型の変化を見たいので、写真を撮ることにしましたボクシング



p.s
スマホ、すでに速度制限かかってまして…
皆様のblogの観覧に行けません…
ごめんなさい笑い泣き
来月からwi-fi家に取り付けま~すハート