バドミントンという競技はスタミナがかなり重要です。

 

でも、瞬発力も必要ですよね?

 

トレーニングとして、ダッシュとマラソンでは

 

どちらの方がより重要でしょうか?

 

私はダッシュ系の方がより重要だと思います。

 

ダッシュ系のトレーニングを繰り返すことが

 

一番、必要だと思います。

 

やはり、バドは『STOP&GO』が最も必要なので

 

そういうトレーニングが大事になりますよね。

 

ダッシュが遅い選手はフットワークも遅いものですから。

 

 

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