外トレ

今日は今年初の外トレーニングの日でした。

リレー、キャッチボールを数セット行いました。

人数が奇数のため、私も走りました。。。

筋肉痛確定ですね。。。

この冬は外トレを積極的に行います。

朝8:00から9:30までの1時間半ですが、

密度の濃いトレーニングになりましたね！！

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