こんにちは。

札幌オールハンドのエステサロン魔法の鏡の渡辺奈々絵です。

わたなべ ななえのプロフィールはこちら

 

今日もブログご訪問ありがとうございます。

 


秋ですね。先日の休みの日に、
秋を感じに旭山記念公園に行ってきました。
散歩したいって言ったのに、登山っぽくなるのはなぜでしょう…?
歩いたお陰で(プチ登山のお陰で)太ももの裏がピンっと張った感じが続いてます…。
心地好い筋肉痛です。


街中に居たらなかなか紅葉を感じられませんが、山はしっかり紅葉してました。

キレイな赤でしたよもみじ
あ、こっそりわたしの頭が右に…←。


天気が良かったので、見晴らしも最高でしたよー。

介護施設の方たちが多かったように思います。
男性の介護士さんのしゃべり方の物腰が柔らかいこと…。
今はもう、男性らしさ女性らしさって言うよりは、個々の個性らしさが大切にされる時代ですね。


日頃疲れた身体は動くことで、スッキリしますよ。
疲れた身体は寝て過ごすよりも、動いて身体をほぐしましょ。
もう少しで冬だし…。
冬になれば、必然的に動きたくなくなるしね…。



ストレス解消は、ダイエットと美肌の近道♡ですです。


 
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