歯科検診に行きました。
（誕生月は検査の月にしようと思っています。）
ただ歯科は昨年行っていません💦
この女医さん、受付も歯科助手も会計も全て一人でされます。
案の定、見えない歯と歯茎の間に歯垢が溜まっていたようで
クリーニングしてもらいました。🪥
歯垢が大量で一度に取れないので、
もう一度来週も予約して帰りました。🗓️
chatGTPにお願いして
作成してもらったイラストです。↓
✴︎最近chatGPTをインストールして
色々調べてもらったり
考えてもらったりしています。
今日のクラブ活動
アクアエクササイズ🩱
（夫と合流）
✴︎ルーティン的にプールに行くのが
週一回になってしまいました
今日の夕ご飯
肉じゃが🥔
焼き魚（イワシ）🐟
きゅうり🥒・ワカメ・ちりめんじゃこの酢の物
プチトマト🍅
お酒類🥃
✴︎夫は実家に持参して食べました。🚶
帰ってきてから一緒に
おやつを食べました🍪
今日のありがとう
歯科医師さんへ♣️
溜まっていた歯垢除去をありがとうございます😊
夫へ💟
三輪神社のお水を汲んできてくれてありがとう😊
（私がたくさん飲むので頻度が高い
）