日頃より
クレンジング＋スキンケアの
重要性を唱えている身ではありますが
今回はその真逆をいく
肌断食の危険性⚠️について
説明していきたいと思います。
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肌断食の定義
洗顔は水またはぬるま湯でのみ。化粧水や乳液なども使用しません。肌の乾燥が気になるときは、保湿剤として白色ワセリンを塗布します。
そんなの
最悪中の
最悪だ
…
…この理由を、
実体験をもとに説明しますね。
えーー。
まずはお風呂に入るところから
はじめます。
1年以上ぶりにいった
川崎の「至楽の湯」
横浜に引っ越してきて
一度もいってなかったから
久しぶりでした。
ここは、とにかく
角質がとれてつるつるする
泉質なので顔も体もピッカピカ。
（お風呂の中、想像するとやだけど）
はい！でですね、
スキンケア一式全部忘れました！
つっるつるのところに
ノースキンケアは地獄ですよ。
ですが、パウダールームにある
「顔」「頭」とシールが貼られた
2本のローション的なものを使う勇気は
ありませんでした
←初登場
←初登場
で、珈琲牛乳を一気に飲み干して
パリッとした顔のまま帰宅🚗
そのころには皮脂がすこしでて
パリッと感うすれたので
そのままスキンケアをしないで
6時間くらいすごしてしまいました。
6時間後…
顎にニキビができました。
これが、肌断食のおそるべき結果‼️
何がおこったかというと、
洗顔後の顔に何も塗らないでいると
余計に皮脂がでて脂っぽくなります。
きっと、パリッパリの極度の乾燥で
お肌が「皮脂を出せー」と
がんばった結果なのでしょう。
夜、お湯で顔をあらったら
脂をぬったみたいに水をはじきましたもん。
石鹸くらいじゃおちないほどの
ねっとりとした（やだな…）脂が…🐷
（この参加した皮脂を悪玉皮脂というらしい）
もうべったべたの
ぎっとぎと
感触としては、
油がこびりついたキッチンコンロ🍳
そんなのが顔についてたら
そりゃニキビもできるわね。
ってことで。
普段はスキンケアをして
お肌の中が潤っているので
過剰な皮脂はでません。
適度にでたとしても
さらっとした自然な皮脂です。
これが何もつけずに乾燥していると
過剰反応でベタベタの皮脂がでます。
※体も同じ！ボディシルクを塗りましょう
このベタベタの皮脂は酸化し、
顔をドス黒くし、
毛穴を詰まらせます。
そして、真っ赤なニキビになる
肌断食は
①ぬるま湯洗顔により
汚れを落ちきっていないところに
②白色ワセリン（いやな感じのテクスチャ）で
浸透しない「科学的な膜」をぬり
③結果、肌内部は乾燥し、
ベタベタ皮脂を過剰にだす
④最悪なことに、さらに
ワセリンで膜をはっているから
それがさらに毛穴から出ずにつまる
という最低最悪な行為⚠️なのです！
一発で、
ギラギラのどす黒い汚い顔
になりますよ。
想像してみてください。
クリアな肌へ
と言っている綾瀬はるかの
真逆版‼️
我ながらいい例え‼️
たしかに、
物事には表と裏がありますから
皮脂がでない超超乾燥肌の方や
バリア機能がないアトピーの方や
もしくはCクエンス肌質の
一部の人にはあっているかもしれません。
がしかし、
多くの普通肌に人にとっては
肌断食というのは理論的に害でしかないと
わたしは考えます。
とくに
モイスチャー肌質のかたは
絶対にしないでください。
肌質に合っていません‼️
基本中の基本
・クレンジングジェルをつかって
しっかり日焼け止めなどを落とす。
・固形石鹸をあわだてて
毛穴の中の皮脂やほこりなどしっかり洗う
・たっぷりスキンケアをあたえて
お肌の中を飢餓状態にしない。
ということを強くおすすめします。
かってに
自分のお肌ってナイーブかも~とか言って
夏なのに朝ぬるま湯洗顔のみにしたり
お肌って甘やかしたら行けないんだよね~
などととち狂ったことをいいはじめ
いきなりスキンケア断食するとか
ほんとやめてください。
しつこいですね、すみません。
いえ、スキンケアの提案する前に
洗顔がなってない人たちが多すぎて
特に今、夏じゃないですか。
今一度、洗顔とスキンケアの重要性を
唱えているわけです。
夏はしっかり洗顔！
そして与える！
よろしくお願いします。
👇かならず、これで大体解決できます。
ではまた。
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