家族との未来づくりを叶える、イキイキ輝くママ講師を育成|和歌山リフレクソロジーサロン資格取得

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心と身体のメンテナンスが学べるリフレクソロジースクール|和歌山県有田ロイヤルセラピスト協会指定スクール

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家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるリフレクソロジースクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。

 

 

今日は朝から、飲み会に行く夫を逆方向の会社まで送ってから、次女を保育所に届けて、8時半出勤。

 

朝は色々やることがあるので、時間がタイト!

中々ハードです。

 

そして、保育士の仕事をしたのが午前中。

 

お昼を食べてから、美容室に行ってきたのですが、もう、シャンプーどころか、ヘアカラーの時点で眠くてウトウト。

 

シャンプーとヘッドスパではもうぐっすり。

 

綺麗にしてもらいに行ったというよりは、寝に行った感じでした(;^ω^)

 

 

そんな感じで寝てスッキリ、きれいにしてもらってスッキリ。

 

夕方、長女は友人宅へ遊びに行かせてもらっていて、差し入れのおやつを持って行ったら、次女も誘ってもらい、「遊びたい!」ということで、1時間ほど夕方の貴重なお一人様時間が出来ました。

 

 

その間、なにをしたかというと、

 

・朝、残していった洗い物

 

・洗濯物片付け

 

・水周りの片付け

 

・お風呂のお湯溜めて、20時配信の動画撮影

 

をこなして、お迎えに行きました。

 

 

夫の夕食がいらない日なので、晩御飯は簡単にしようー♪と軽い気持ちで、準備もしていなかった私。

 

まあ、子どもたちの食べたい物を聞いてみると、まさかの

 

「バイキング!」

 

ええー!!

 

カレーとか、牛丼とか、焼きそばとか、お好み焼きとか、そんなものをいうかと思ってたのに。

(ここぞという時短したいときに出す、子どもたちにとっては嬉しいメニュー)

 

 

でも、今日は朝から忙しかったけど、リフレッシュしている私は、

 

「おうちにあるもので作るんでよかったらいいよー」と了承。

 

今日が金曜日じゃなかったら渋るところですが、その辺も余裕があるので、よし!とおうちバイキング。



 

 

お品書き

・雑穀米おにぎり

・クロワッサン

・ベーコンエピ

・焼きそば

・野菜マカロニ

・レタス

・トマト

・冷奴

・切り干し大根の煮物

・野菜炒め

・鶏肉の塩コショウ焼き


本格的にやりたい娘たち。

 

キッチンのカウンターに並べて、一人ずつお皿をもってよそいます。

 

冷蔵庫にあったものと、子どもたちの食べそうなものばかり準備して、子どもたちに食べたい量をお皿にいれます。

 

 

ぶっちゃけ、同じメニューでも、私が全部お皿に盛りつけた方が楽だし、早いし、洗い物も少ない。

 

でも、子どもたちの満足度が違い、食べるのもとっても早く、おかわりもしてくれました!

 

 

 

早く食べ終えたので、「いっぱい絵本読みたい」とテキパキ寝る準備をする子どもたち。

 

いつも、特に長女は寝るまでにすることに時間がかかって、よく急かされています。

 

お互い嫌な気持ちになってしまうやつ。

 

 

でも、今日は、「早く」、「時計見て」などの声かけなく、寝室へ。

 

約束の時間まで読み聞かせして、10秒抱っこして、1人ずつと話しながら寝かしつけました。

 

理想的な流れ!

 

 

今日、この我が家の流れの中で、何が一番いつもと違ったのかというと、

 

「私の気持ちのゆとり」

 

だと思うんです。

 

 

これが、午前も午後もがっつり働いて、お迎え行って、疲れてるのに朝片づけきれなかった所の片付けから始めて、子どもに宿題する声掛けして、お風呂、ご飯、と時間に追われていたら、とてもじゃないけど、「バイキング」なんてしてあげられなかったはず。

 

 

でも、

 

・午後からOFFで美容室、しかも睡眠も取れた

 

・散らかっていたところの片付けを済ませられた

 

・明日は休日で起床時間に余裕がある

 

 

という条件が重なって、快諾できた。

 

 

総じて何がよかったのかというと、

 

「私の気持ちと時間に余裕があった」

 

 

どうしても、働いているママって、仕事に、家事に、育児に、とたくさんのタスクをこなすので、時間に追われています。

 

しかも!疲れた状態で。

 

だから、毎日同じことをするのでも、ママの疲れ具合や、気持ちの状態一つで、子どもに対しての言葉かけや態度が変わってしまいませんか?

 

 

ママの気持ちにゆとりがあったほうが、家族との関係も、時間の流れも絶対うまくいきます。

 

ついつい仕事を詰め込みがちな私ですが(笑)、気持ちにも、体力にもゆとりができるように管理しているのが、手帳!

 

完全に私の生活を管理する、仕事にも私生活にもなくてはならないものです。

 

 

ワーキングマザーでも、専業主婦でも、

 

「いらいらする」

 

「時間がない」

 

「やりたいことができない」

 

と思っている方。

 

 

mmp欲張りママのタイムマネジメント手帳セミナーがお勧めです!

 

もうすぐ新年。

 

今年中に、しっかり自分の生活を把握して、家族も、自分も軽やかな気持ちになれる、時間の使い方をしませんか?

 

11月は27日(火)10:00~12:00に開催します。

 

12月の日程は、来週発表ご予約開始致しますので、もうしばらくお待ちくださいね!

 

 



2019年、笑顔で、軽やかなママになるために、2時間、使ってみませんか?

 

 

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今日は今月よりお勉強を始められたリフレクソロジストを目指す方の養成講座!

 




ご縁があって、同じ初級リフレクソロジー講座を受けて、受講を決意された3人なんです。

 

リフレクソロジストの養成講座は、20時間ひたすら実技をします。

 

なので、いかに実技をやりこむかで技術の身に付き方が違います。

 

トリートメントをするだけじゃなくて、トリートメントを受けて、圧のかけ具合や、心地いい触れ方を学ぶのも大事!

 

ということで、グループレッスンできるってちょうどいいんです!

 

 

前回は理論2時間やり切ったので、今日からひたすら実技の時間に入ります。

 


 

 

初級リフレクソロジー講座を受けてくれているので、リラクゼーションはスムーズ!

 

 




細かい部分も手の使い方からお伝えします。

 

 

目指せ!2月合格!!

 

生徒さんたちが技術を習得してくれるのが楽しみです(*^-^*)

 

 

 

リフレクソロジーにご興味がある方は、「初級リフレクソロジー講座」にいらしてくださいね。

 

来週22日(木)に開催予定です。

 

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11/22(木) 初級リフレクソロジー講座

https://resast.jp/events/304783

 

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日曜、月曜と長女、ひぃの音楽会の振替休日を利用して、鈴鹿サーキットへ旅行に行って来ました!
 
長女の誕生日プレゼントの旅行です。
 
 
鈴鹿サーキットへの旅行は2回目。
 
前回、2年前もレポ書いてるので、よかったらご参考に↓
 
 
 
 
今回は以前よりゆっくりめ出発で、8:20発、11:15着という、安定の3時間弱の移動時間。
 
 
クリスマスイベント中、サンタの衣装を着用してたら、対象アトラクションでアメちゃんが貰えます。
 
我が家は鈴鹿サーキットの併設ホテル宿泊だったので、ホテルで無料でお借りできました。
 

 
長女、先月が誕生月でしたが、誕生日のお祝いで来たと言うと、サービスで?バースデーシールくれました。
 
これを貼ってたら、モートピア内でスタッフさんにおめでとう!って言って貰えて、アトラクションによってはバースデーバージョンでしゃべってくれるものもあります(*^^*)
 
 
午後からのパークインだったものの、疲れた次女が、「早くホテルに帰りたい」と言い出した!
 
16時頃、次女は私と一足先にお部屋へ、長女と夫は次女の乗れない乗り物を中心にパークで楽しみました。
 
ノース館にある、レーシングルーム!
 
割と広いし、レカロの椅子あるし、いい感じでした(*^^*)
 
 
部屋に興奮してたのは、子どもより、車好きな夫でしたが(笑)
 
あっ!ノース館はエレベーターがないので、チェックインの際にお荷物預けて運んでもらっておくのがオススメです。
 
私、次女と2人で運んで大変でした(^-^;
(階段に困って、たまたまいたホテルの方に手伝って頂いた)
 
子どものパジャマも予約の時にサイズを選んで、お借りできます。
 
でもそのままお食事などには行けないので、お風呂先派の我が家は、夕食と朝食時に着る服を別に持参しておきました。
(2日目の服を着て、汚してしまう可能性を恐れて)
 
 
色々な学校の振替休日と重なったらしく、ホテルもレストランも満席!
 
 
夕食、ビュッフェだったのですが、
「お誕生日のプレート、ご用意しております」
 
と言ってくれ、ハッピーバースデーを歌ってくれ、周りのお客さんまで拍手してくれ、とても嬉しそうでした(*^^*)
 
そんなサービス、とっても有り難いですっ!
 
すかさず次女も、
 
「いーの誕生日も鈴鹿へ来たいなー」と言ってましたが(笑)
 
 
翌日、朝から疲れ気味の次女。
 
 
乗れる乗り物も限られているので、長女+夫ペアと、次女+私に分かれて、別行動時間もとりつつ、なんとパークを
出たのは16時半。
 
中々がっつり遊びました。
 
 
2日目は少しだけ雨も降りましたが、2日とも過ごしやすい気候でよかったです。
 
 
お風呂に入って晩御飯中に寝てしまった次女。
 
かなり疲れただろうなー(>_<)
 
 
妊娠6ヶ月の私、乗り物乗れないかもしれないし、実はパスポートチケットを買わないでおこうかと思っていました。
 
でも、そんなに細かい制限がないことと、次女がいるので、同伴が必要な乗り物もあるし、次女が乗れるくらいの乗り物なら妊娠中でも乗れるだろうということで、結局2dayパスポート購入!
 
いちいちいくら分の券買って、などとするのもめんどくさかったし、結果、長女と別行動することもあったので購入しておいてよかったです。
 
(安全バーにお腹がつっかえることもありませんでしたが、もっとお腹が大きくなっていたらあやしかったかも?いいタイミングでした)
 
 
まだまだちっちゃい赤ちゃん連れの家族も、3世代で来ている家族も、私のように妊娠中でも楽しめる場所でした!
 
(もちろん無理は禁物ですが!)
 
子連れ旅行にお勧めです(*^-^*)
 
 
 
鈴鹿サーキットのホームページはこちら
 
 

明日、キャンセル出ました!

 

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