おはようございます
今日も気持ち良いお天気
早速 お布団干してお洗濯いっぱい
やりました
今日もいつもと同じです。
少し糖質オフ的な朝食です。
毎日変わり映えしなくてすみません
あるもので 済ましてしまう
性格なものですから
今日の体重測定です
体重前日比 －0.3
体脂肪率 －0.2
血圧 67/93
またまたベスト更新しました
最近は何か ダイエットの記録みたいな
感じですが
糖尿病の疑いだったので
生活習慣を見直し
食べ物を見直し
体重測定を始めました
そして 相方さんの病気
腎臓病からの膵臓の腫瘍
これまた 大変な事になり
皆さんの意見を参考にさせてもらい
食事を作ったりしています。
色々な方が色々な人生を
歩んでいらっしゃり
頑張っている姿を見て
励まされております。
私もそのようなブログが書ければ
良いのですが
始めたばかりでまだまだです。
でも そのようなブログを書けるように
頑張りたいです。
それが今の自分の楽しみ 目標です。
さぁ、今日も1日無理のないように
自然な自分で過ごせますように