40代で結婚、子なし夫婦のブログです
夫 40代後半
妻 40代前半
夫のことを大好きな妻の私が、日々の事やその他書きたいことを綴ります。
夫のことをさんづけで呼んでいるので、ここでは旦那さんと書きます。
こんにちは
体が凝り固まってしまい、かなり辛いので整体に行ってきました！
今流行りの肩甲骨剥がし。
今日は前からずっと気になっていた整体院に行ってきました！
すごくよかった！！
何が良いって、説明が分かりやすいし、それなら自分でもできるからがんばろう！って気にさせてくれる
ストレッチで伸ばそうとしなくてもいいから、どこまで伸びるかなーって今の自分の体を確認するために伸ばしてみてください。
それを1日一回、週に一回でもするだけで、
あ！定期的に動かすのね。じゃぁガチガチにするのやめるねって体が覚えていってくれます。
え？！それでいいの？！って思ったけど、結果的に動かすことに変わらないから、たしかになーと思う。
皮膚と筋肉を剥がすためにつねって引っ張ってあげればいいとか、なぜそれをやるといいのか、それをやるとどういう効果があるのかが分かるから、やってみよう！って思える
通う前提じゃなくて、自分で日頃からできることを教えてくれる。
こういうのを求めていた！！
施術してもらって体も楽になりました。
ガチガチすぎて思ったほど肩甲骨は剥がれなかったけど…笑
教えてもらったことをやりつつ、また次も同じ整体院に行きたいなと初めて思いました