アプリの力 | ナチュロパスなみのHealthy Life

アプリの力

昨日のインスタ投稿。

 
朝のプロテインドリンクをご紹介したのですが…
 
Ulikeというアプリがもうすごくて!
 
(By Ulike)
 
あまりにも違い過ぎて、思わずシェアしちゃう。笑
 
アプリを使わず、フィルターもかけないと…
 
黒っ!!!笑
 
誰だよっ!!!笑
 
大分日焼けも落ちたなあ…なんて思ってたけど、最近アプリで写す自分を見過ぎていたせいかもしれない。。。
 
アプリの力恐ろし!です。
 
投稿内容は、朝ヨガとプロテインドリンクについてでした。
 
ここ数ヶ月定期的にしている朝ヨガ。

いつもはヨガ30分の後、瞑想20分のところ、ヨガ45分に瞑想20分にしてみたら、ほどよく汗掻いて気持ちよかったのです。

朝体を動かすと気分もスッキリ、むくみもしっかり取れます。

アラフォー、アラフィフの皆様…

ホルモンバランスが崩れ、がくんと代謝が落ちる30代後半以降は、体型維持は運動なしには難しいです。

今まで何を食べても太らなかった、という人も、お腹周り、お尻周りに肉が付き、お尻や太ももがセルライトでブヨブヨに…なんて事に。

それに…40代で運動をしないのは、高齢期の認知症発症リスクを高めます。

朝ヨガ後は、プロテインドリンクを!
 
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Ultimately NaturalのVegan Proteinは、水に溶かしても美味しく飲めますが、アサイベリーパウダーや、Nutra Organicsのチョコベリーチャンクパウダーを混ぜると、もっと美味しく頂けます。

ずっと入荷待ちだったVegan Proteinですが、今週入荷予定です!
 


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