紫色の食べ痩せ朝ごはん

おはようございます

 

自分は一生太ったままなんだろうな、、、

なんてもうあきらめていませんか?

 

そんなあなたのデブ人生にさよならを応援!!

稲毛なみです

 
 
10月1日からチアリーダーを担当させていただいている生徒さんがとっても熱心にモデル体型ダイエット塾の黄金バランスの食事に取り組んでくれていて嬉しい最近です爆笑

初めは講座通りに食べたら体重が増えてしまって不安とおっしゃっていましたが

私のナイスアドバイスもあり(笑)

コツコツ食事を続けた結果

だんだん体重も減って来ましたルンルン



そして私の今日の朝ごはんは
紫色の食材多め流れ星

ブルーベリーと紫キャベツの紫には
アントシアニンが豊富だそうです!

アントシアニンは抗酸化力があるので老化防止につながるみたいですよ!
女性にとってとても大切ですねキラキラ



物心ついた時からずっと太っていたのに
朝からモリモリ食べて
こんなに痩せましたチョキ
なんで?なんで??
 
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